预防粉刺广州市皮肤病医院

文章上传时间：2021-03-16 21:50:24

　　预防粉刺

　　预防粉刺尤为重要，平时应注意以下几个方面：

　　1心理、心理因素非常重要：不要对患粉刺的人悲观、乐观、自信，坚持积极合理的治疗。

　　2注意个人卫生：洗脸不要太勤或太少，每天2-3次。油性皮肤用碱性肥皂；干性皮肤用低碱性肥皂，如硼酸肥皂。切记不要挤痘痘、脓肿，防止便秘。

　　3饮食：注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、洋葱、大蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖、咖啡等），少吃头发（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜和水果。

　　4高脂肪食物会产生大量热能，从而加重体内热量。中医认为，愈疮的原因是脂肪饮食。这类食物如：黄油、猪油、黄油、肥牛羊肉、肥肉、猪脑、羊脑、肝脏等食物。

　　（2） 海鲜是健康的。可引起过敏而导致疾病加重，使皮脂腺炎症扩大而难以治愈。在临床上，常见到吃海鲜后，愈后的疮会复发或加重。这类食物主要是海鲜：虾、蟹、海胆等。

　　（3） 人体摄入后的甜食。可使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，从而使疮持续增长。这类糖果主要包括：白糖、冰糖、红茶、巧克力、奶茶、冰激凌、水果奶昔等，中医认为吃后容易上火。痤疮患者属于内热。吃这种食物无疑是火上浇油。这类食物主要包括：辣椒、热油、芥末、葡萄酒等。生活：较好不要抽烟、喝酒或喝浓茶。患有活动性和炎症性痤疮（如丘疹和脓肿）的患者应减少阳光照射，避免沙尘暴。太冷，太热和太潮湿的地方也不利于痤疮。

　　5. 用药：不宜长期服用氯、溴、碘化合物和皮质类固醇。洗剂和栓剂适合外用。药膏和膏药尽量少用。由于厚厚的油和化妆品，使皮肤湿润会加重痤疮，油化妆品是不合适的。