脸上长痘痘要注意哪些事情

文章上传时间：2022-06-10 17:49:35

脸上长痘痘要注意哪些事情？痘痘的发病年轻人居多，而且容易长在脸上，也有一些人长在背部，脸上长痘痘可谓是让患者的形象大大折扣，每天都会看着镜子发愁，甚至影响一些消极的情绪！

对于脸上长痘痘我们该怎么办呢？

医师指出：毛孔堵塞是造成痘痘发病的一个重要环节，但是，毛孔堵塞并不单是由于皮肤不清洁造成的。研究证实，痘痘患者毛孔堵塞主要是由于毛孔的角化异常，皮脂腺分泌油脂过多引起的，据调查，有些化妆品也可堵塞毛孔。所以，痘痘患者单纯使用皮肤清洁用品，如祛痘洗面奶来替代药物治疗痘痘，是没有科学依据的。

脸上长痘痘的患者在饮食上需要多加注意：公道的饮食可预防痘痘的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。 少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食，这样才能预防痘痘。

尽量避免药物上的使用：包括有些雄激素制剂和皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素和苯妥英钠等。

保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到痘痘是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。

后还得注意身体，劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用饕，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用饕。

【温馨提示】以上就是对脸上痘痘注意事项的详细介绍，治疗痘痘的关键是要查明自身病因然后对症下药，选择适合自己病情的治疗方法与药物，才能早日脱离痘痘的折磨，后祝大家早日摆脱痘痘困扰！