东莞肤康皮肤病医院科普柠檬水并不能美白！

文章上传时间：2022-04-30 16:54:43

一个柠檬含有的维C量是很有限的，可能一天要吃6个柠檬才有一定的效果，更不谈切片泡的柠檬水所含的维C量了，所以靠喝柠檬水来美白的说法是不靠谱的。 

饮用过多 皮肤可变黄变黑

适量饮用柠檬水可以清新味觉，调节食欲，补充微量的维生素C，过量则会产生副作用。

柠檬中含有一种血内胡萝卜素，饮用过多柠檬水而出现血内胡萝卜素过多症，临床上通常表现为皮肤染黄，无明显过敏症状。

除了皮肤变黄，长期大量饮用柠檬水也可能会导致皮肤变黑。专家介绍，柠檬中含有光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

此外，柠檬水喝太多对牙齿有影响，柠檬中含有的酸性物质过多, 如果没有注意及时的漱口和清洁口腔，酸性物质残留在牙齿上，容易软化牙齿，使牙齿容易受到腐蚀。摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡等。

肤色由先天基因决定，还受后天多重因素影响，对于美白不能过于强求，也不要盲目信奉美白产品的功效。吴良才介绍，要美白，防晒最关键，“紫外线是伤害皮肤的元凶，平时一定要做好防晒、保湿、晒后修复工作。另外，情绪、压力、睡眠也会对色素形成有一定影响”。 

东莞肤康皮肤病医院在治疗方法上，以中西医结合为特色，科室技术力量雄厚，中西医技术全面，汇聚专业皮肤科人才，是值得信赖的专业皮肤病诊疗中心。