上火、痘痘太多怎么办？

文章上传时间：2022-02-12 09:07:00

痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多和角质代谢异常导致毛孔堵塞，这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境，加速它们的繁殖，所以容易引发痤疮；根本原因则跟雄性激素分泌有关。

到目前为止，只有高乳制品饮食、高糖饮食这两种类型饮食经过临床证实有明确的致痘特性的。大家通常认为吃辣的容易长痘痘，其实事实并非如此，皮肤科和营养学界也都认为辣椒致痘缺乏科学依据。

但是，临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。

BB 霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品较好少使用，有可能造成毛孔堵塞，形成粉刺，加重痤疮。爆痘后，毛囊内有细菌炎症，皮肤屏障功能不完整。比较敏感，面膜是不能随便敷的。

注意事项：

脸部的清洁卫生，不主张用很多洗面奶；长痘后，要找医生或护士帮忙，不要自己挤；不要熬夜；多吃清淡、有营养的食物；适当运动、发汗；痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。