秋季易发脾胃病，中医专家于彦芳提醒

文章上传时间：2021-08-26 11:18:35

　　随着人们生活条件的改善，健康意识的增高，对饮食等的重视，如今秋季因食用了变质食品导致腹泻的案例，较过去大大减少。市民在这个季节需要特别注意的，是因为不良生活方式、饮食习惯导致的脾虚泄泻类的疾病。

　　因为按传统来说，如今正属夏秋之交，湿气仍然比较重。一个方面外湿比较重，湿气会困脾，影响脾胃功能正常运转。而脾气虚弱时，人体也容易生内湿，外湿和内湿相结合时，就会影响脾胃的运化功能。

　　这类脾虚、湿气重人群，表现为爱困倦困倦乏力、食欲差、大便稀。稍微进食油腻的食物之后，大便次数就明显增加。

　　对于这类患者，在当前季节要注意饮食要清淡一点，不能太油腻，尽量少吃或者不要吃生冷的食物。注意保持健康生活习惯，少贪凉吹空调，不要熬夜等。

　　由于如今生活节奏紧张、压力大，临床中，自己也时常接诊到一些脾胃病患者，病因和其精神因素息息相关。

　　中医所说的“情志因素”，即精神因素，对脾胃的影响是多方面的。首先，中医讲“思虑伤脾”，一个人如果总是有忧思，会造成脾气淤结，当脾气不顺畅不通达了，脾胃的运化的就差了。其次，因为肝脏对脾脏的影响也非常大，当人的心情不好，容易怒、发脾气时，就会肝气不舒畅，这也会导致脾胃的功能失调。所以说，情志跟脾胃的关系是非常密切的。

　　自己在临床中，也会接诊到不少这类患者，家中突然发生了一些事情，使得自己心情特别郁闷，不思饮食、胸闷。通过心理疏导，再加上中药疏肝理气的一些药物来进行调理，相关的症状就会得到改善。

　　适当做运动也十分重要。运动一定要选择方式，关键在于坚持。因为对于运动量来说，个体之间差别非常大，因此，选择一个适合自己的运动项目，方便开展、能够坚持，活动之后也不感觉到非常疲劳就行。如果说活动后感觉到非常疲劳，就说明运动过量了。

        发现患上胃病，应该积极采取中药调理进行控制，避免病情加重，出现进一步恶化。