皮肤科杨碧莲主任：皮肤松弛的原因和改善方法

文章上传时间：2020-12-11 13:31:08

一、皮肤松弛的原因和改善方法

衰老是每个人都不可回避的皮肤问题，随着年龄的增加，皮肤胶原蛋白流失，胶原纤维以及弹力纤维的比例下降，皮肤的全层都可以因为皮肤的松弛出现下垂的现象。改善的方法最为重要的是做好严格的防晒，在此基础上进行适当的体育锻炼，以保持局部的血液循环，也有利于胶原蛋白的再生。同时注意少吃甜食，减少皮肤胶原蛋白的糖基化，适当使用补充胶原蛋白类的产品，对于改善肤质也非常有帮助。一些氧自由基是皮肤衰老的杀手之一，应适当的采用抗氧化的药物或者护肤品，可改善皮肤状态。避免氧自由基对于皮肤的伤害，重要的是做好雾霾的防范及戒烟，同时保证充分的休息睡眠、良好的心情对于皮肤缓衰也非常有好处。

二、脸皮肤松弛怎么变紧致

脸部皮肤变松弛多数是一种自然现象，即皮肤老化。人们往往随着年龄增长，皮肤会逐渐出现老化的现象，老化的表现有皮肤暗沉、粗糙、皱纹、松弛。部分人脸塌陷，皮肤变得很松，且下垂，主要是影响美观或者显得衰老。人衰老是一种自然现象，不需要治疗，因为每个人都会变老。皮肤松弛与本人年龄相符，属于一种正常情况，没必要治疗。可以想办法延缓衰老或者使松弛皮肤变紧致，日常生活中应注意防晒，因为日晒是造成皮肤衰老的重要原因，所以，做好防晒很重要，能够减轻皮肤松弛。另外要好好休息，可以多吃高蛋白食物，保持心情愉快，均有助于减轻皮肤松弛。

三、我们应该怎么把皮肤变好

如何使皮肤变好其实就是皮肤的护理问题，皮肤护理相对来说较复杂，但理念还是比较简单的，即找到适合自己的护肤产品。护肤理念也非常简单，即完善清洁、保湿、防晒等基础护理。无论哪种护理，都需要根据个人的肤质选择护肤产品。清洁即将皮肤洗净，除清洗功效外，不必要考虑美白、抗皱效果，洗净皮肤即达到目的。此外生活起居当中也应该尤其注意，比如饮食当中应该尽量避免进食辛辣、油炸以及甜食，同时要减少吸烟、饮酒以及熬夜等不良生活习惯，另外要认真洗脸，因为所有肤质都需要保湿护理，且一年四季都应注意保湿。夏日炎热，皮肤通常会丢失大量水分，因此，应更加注意保湿，使皮肤处于较好的代谢状态。

 温馨提示：我们主任的出诊时间在每周日上午，地点是北京崇文门中医医院。