风湿病科张春艳主任：风湿病人在生活中要注意什么？

文章上传时间：2021-04-22 10:18:22

    风湿病科张春艳主任：风湿病人在生活中要注意什么？

    北京中医药大学东方医院风湿病科张春艳主任：风湿病人在生活中的禁忌有很多，如果不注意就会影响治疗的效果，下面一起来着重的来了解风湿病人生活需要注意的方面。

    生活规律 风湿病人生活的环境是有一定的要求的，比如说要在通风向阳的房间，不能睡在地上或者是风口的地方，另外，还要特别注意保证正常的作息时间，早睡早起，并且保证每天睡眠时间要达到七八个小时，生活中的这些小细节做好对于病情来说也是十分的重要的一个方面。

  2.身体锻炼

　　风湿病人因为身体的疼痛并不愿意动，其实这样是不对的，不能因为有风湿病就一直躺在床上不动弹，要在自己能够承受的范围之内进行适量的活动和锻炼，也可以选择散步等消耗小的一些活动，坚持锻炼可以活动关节，保持关节活动度，促进血液循环，延缓病情等，如果有条件的话还可以请专业的医生进行每天有必要的物理按摩，对病情恢复是有一定的好处的。

    3.注意保暖 

　　风湿病的发病原因有很多，其中与寒冷潮湿有着密切的关系，所以说风湿病不管什么时候都要防寒，保暖，防潮湿等等，另外，可以采用各种防护用具，保护四肢，这样可以有效的避免病情的加重，出汗后应该马上擦干，避免风寒入体，夏天也是病情相对缓解的时候，这个时候也是治疗风湿病的较好时机。

    4.休息好

　　很多时候产妇风湿病患者就是因为没有休息好过早下床引起的，所以说产妇不可以干一些体力劳动，也应该尽量的避免洗衣服等可能会接触到冷水的家务，这样可以有效的避免影响身体元气恢复造成长期亏损而生病。这就是为什么坐月子期间老人总是会一再的叮嘱一定要休息好，不可以累到。

    5.饮食注意

　　北京中医药大学东方医院风湿病科张春艳主任：风湿病人饮食方面要注意清淡为主，多吃一些富含维生素多一点的绿色食物，多吃一些新鲜的水果等，不要吃辛辣刺激的食物，特别是海鲜类更加应该少吃，吃多了对于病情不但没有任何的帮助，反而会加重。

　　风湿病人在生活方面饮食和生活的注意事项都要引起足够的重视，在这方面的内容也要特别的注意与家人进行合理的沟通和了解，饮食上也要多配合患者的病情，给予一些有利于病情的食物，另外，患者本人也应该多注意，一定要保持积极乐观的好心态，以及做一些力所能及的运动。

      温馨提示：主任在崇文门中医医院的出诊时间为每周四下午。