陈宝鑫告诉你，中医是如何认识焦虑的？

文章上传时间：2021-04-19 15:27:05

北京东方医院脑病科陈宝鑫：心情焦虑、不开心，忍不住和家人吵架、发泄；身体各种不舒服，失眠、无法集中注意力，这都与“焦虑”有很大关系。焦虑症和抑郁症是一样的病吗？如何诊断自己是否患有焦虑症，焦虑会引发怎样严重的身心问题？

1、不开心就是焦虑症吗

总是感到不开心，甚至有时候非常暴躁，睡眠差、心慌气短，消化不好、便秘，做什么都提不起劲。去医院检查，有的医生说是“神经官能症”，有的诊断是“胃肠功能紊乱综合征”，还有的是“心血管功能紊乱”，“我”一个人怎么有这么多病呢，是不是病的很重呀？

其实这些病的本质都是一样的，只是大夫给了不同的诊断名称，它都属于中医情志病范围。中医情志病相当于现代医学的焦虑、抑郁和躁狂；也就是现代医学说的心境不良、情感不良、或心理不良的疾病。

了解情志病，首先要知道人正常情志是什么样子的。

人正常的情志是：舒缓、乐观、积极的，能够正常表达情绪，该哭的时候哭，该笑的时候笑，有开心的事表现开心喜悦，有悲伤的事情悲伤，但这些开心、悲伤、惊恐都是有“度”的，如果失去了它正常的状态，表达不足或过度，就叫做“不良情绪”。比如过度悲伤、担心或思虑，都是不良的情绪。

什么情况属于焦虑症？一般短暂性发生的不良情绪，属于生理上正常现象，如果不良情绪持续超过两周，而且轻度或严重影响生活、社交和工作，就属于疾病状态了，我们称之为焦虑症。焦虑症中还分有抑郁、淡漠、焦虑、狂躁、恐惧，可以是单项的，也可以是双项或多重的，临床上疾病的表现是非常复杂的。

随着医学的发展，我们对人体健康已经不仅限于身体层面，逐渐增加了对精神层面的关注度。焦虑不是坏事，有些方面是优秀的品质，也不是内心好坏决定的，任何人都有焦虑的趋势，只是不同状态的表现。随着焦虑发生率的增高，对社会产生越来越多的负担，希望我们了解后，可以认识管理自己不良情绪，以及帮助身边有不良情绪的人。

2、焦虑症的原因

焦虑的发生，主要有三个因素：首先是“遗传因素”；其次是神经递质的影响；其三，社会心理因素，如背景、压力、疾病诱发等。

3、焦虑症解析，你属于哪种

在很多中医理论里，提到情志病常认为是肝郁气滞导致的，把情志病都归于肝的问题。实际上，中医情志病分属五脏，是情志五脏，这其中以心、脾、肝胆为主。

心郁

北京东方医院脑病科陈宝鑫：希望通过讲解，大家对情志病有更深刻的理解和重视，对身边患有情志病的家人、朋友多理解和陪伴。