焦虑抑郁应该怎么办？脑科张志辰教你该怎么做

文章上传时间：2021-04-16 14:33:19

北京东方医院脑病科张志辰温馨提示：

焦虑症的典型症状即坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，焦虑症患者时时刻刻都处在警惕的状态。对待周围的人或事物小心翼翼，影响工作和睡眠，会对未来的生活丧失信心，过分担心自己的健康、亲人或是财产。

　　焦虑症属于精神疾病，从生物学的角度来说，是由体内的神经化学物质失衡所导致的精神躯体方面的异常表现；从心理学的角度来说，不同的心理学派有不同的发病机理；从认知理论来说，是患者担忧自己躯体或者精神会患严重疾病；也有研究认为焦虑症是因为儿时的心理创伤所引起的。

　　焦虑症的主要临床表现就是焦虑，一方面是精神上产生的他所受到的刺激或者压力，另一方面是躯体上的焦虑。

　　主要包括：分离焦虑障碍；选择性缄默症；各种各样的恐惧症；广泛性焦虑；各种药物或者是物质所引起的焦虑，比如酒精、违禁物；躯体疾病所引起的焦虑障碍；以及突发的紧张、恐惧、害怕、气粗、心慌、自我难以控制等惊恐障碍。

　　焦虑症的4大危害

　　1、降低生活质量：

　　是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。

　　2、产生并发症：

　　如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。还可能产生并发症，一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状。

　　3、影响身高：

　　焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。

　　北京东方医院脑病科张志辰温馨提示：缓解焦虑最重要的还是要调节自己的心情，日常压力不要太大，如果病情严重还是要到医院就医，根据医生的指示用药，切不可自己乱吃药。