风湿科张春艳：体重对骨关节炎的影响大吗？

文章上传时间：2021-04-06 14:28:43

风湿科张春艳：体重对骨关节炎的影响大吗？

北京中医药大学东方医院风湿免疫科张春艳：由于肥胖的人体重比较高，在站立的时候很容易让关节的负荷过大，就会让关节软骨和韧带受到破坏，另外肥胖的人群中身体内大量的存在脂肪，而这些脂肪组织会分泌脂肪因子，这些脂肪因子会大量破坏关节的软骨，所以相对来，肥胖的人群更容易出现关节炎，因此要格外的注意特别是在减肥的时候要采取一些不会伤害到关节的运动。

第一，肥胖者的骨关节要承受更大的重量。对于正常身形的人而言，我们的关节，尤其是臀部和膝盖必须承受身体的大部分重量。那么对于肥胖者而言，所需要承受的重量更大，对关节造成压力也更大。

关节部位，是无时无刻不在运动的。例如我们走路的时候，关节是处于重复性运动，我们的关节就会收到磨损。当我们在跑步的时候，过重的体重相当于我们的膝关节要承受相当于三倍到六倍体重的力量。年轻的时候身体自愈能力强，关节可以自行修复日夜摩擦带来的微小创伤。但当肥胖加重了关节的负担，使得关节结构加速磨损、老化，并且随着年龄的增长，我们的自愈能力也在渐渐地变差，疼痛就会加剧。

第二，骨关节炎也可能与肥胖人群不合理的饮食结构也有关系。如高脂肪摄入不但可引起肥胖，而且可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。

第三，骨关节炎与肥胖导致的姿势、步态及运动习惯的改变有关。所以对于超重人群而言，运动并不是一个较好的减肥方式，很有可能造成身体损害，得不偿失。

总而言之，肥胖是骨关节炎的危险因素，各位胖友们要多加警惕!

北京中医药大学东方医院风湿免疫科张春艳：骨性关节炎的危险因素。大多数关于危险因素的研究已经检查对骨性关节炎做X线检查，其他地方已经有综述发表。对于具有症状的骨性关节炎有三个多变的危险因素，它们是肥胖、外伤、以及过度机械压力工作史。

温馨提示：主任的出诊时间为每周四下午。