心内科谢连娣：高血压能泡脚吗？

文章上传时间：2021-03-17 15:30:06

心内科谢连娣：高血压能泡脚吗？

北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任：要知道血管越收缩、血液流动的地方越小，这样就会挤压血管壁，因此会引起血压升高。而泡脚可以舒张血管，促进血液循环，对血压控制也有效果。这时泡一泡脚，在热水的刺激下，下肢血管会舒张，加快了皮肤散热的功能，进一步扩张血管加速全身血液的循环，血液流动的空间增大，畅通无阻，如果没有不适，可以放心泡脚。但泡完脚以后要注意保暖。

尤其是寒冷的冬天，更适合适宜温度的水泡脚。因为冬天血管收缩，很多高血压患者在冬天血压容易升高。适宜温度的水泡脚，可以促使血管扩张，来促进机体的血液循环。如果有条件的，可以用一些改善循环的中草药来泡脚。

然而泡脚时需要注意水温，温度一般在40度到50度之间，泡脚的水可以到膝盖。但如果患者的收缩压在180mmHg以上，血压不稳定，这时是不适合泡脚的。

需要注意的是，如果正在使用降压药，药物作用与泡脚引起的血压降低作用相互叠加，可能引起的血压波动。每个人都有个体差异，同样是泡脚，对血压的影响也未必相同，只要多加关注，定期检查血压，必要时调整用药就可以了。

北京中医药大学东方医院心内科谢连娣主任提醒：高血压患者要根据自己的血压情况判断是否适合泡脚，血压不稳定期尽量避免泡脚，在病情稳定后可以通过泡脚促进血液循环，对高血压的治疗起到辅助作用。

温馨提示：心内科谢连娣主任多点执业，在北京崇文门中医医院的出诊时间为每周二下午，周三上午。