皮肤科杨碧莲主任：怎么预防银屑病的复发和加重？

文章上传时间：2020-12-26 15:58:35

皮肤科杨碧莲主任：怎么预防银屑病的复发和加重？

1.心神放松：研究表明突发事件和强大的精神压力可以诱发和加重银屑病，而保持愉悦的心情，平和的生活态度有利于银屑病病情的缓解，并可以使银屑病的缓解期显著延长。因此，面对生活和工作压力，有时转移注意力，放下手中的活和心中的事，参加体育锻炼和文娱活动可以使部分患者不治而愈。

2.改变生活方式：如控制吸烟，少饮酒，膳食平衡，不挑食等，可以推迟复发时间。许多患者复发是因为长期养成的不良生活习惯，特别是男性成年银屑病患者，很多有熬夜、喜食刺激性饮食、酗酒和抽烟等不良生活习惯，患者应该尽量克服这些不良喜好。患者偏食有时不易发现，比如口味偏嗜、肥肉不吃等，应尽量克服，往往可以收到意想不到的效果。不过很多患者已经有数十年烟龄，一时间很难戒掉，我认为可以逐步戒掉，而不是一蹴而就，否则有些人反而会有银屑病加重的可能。同样，如有长期的饮酒习惯，只要不是酗酒，也并不算过分的坏习惯，患者可以根据自身情况决定。

3.积极控制感染：调查显示部分银屑病患者的发病与扁桃体炎、咽炎等有密切关系。临床上也发现有许多银屑病患者在治好这些病后，银屑病也随之消失，当炎症复发时，银屑病也可能再次复发。此外，实践也证明治好一些慢性病如口腔、牙齿、耳、鼻、喉、阑尾等炎症，对缓解银屑病也非常有利。

4.注意有些药物与银屑病的发生和加重有关：在银屑病使用的药物中，也有使用不恰当造成银屑病皮损加重的情况发生，如在急性期寻常型银屑病皮损中，如果使用刺激性很强的药物或强效激素，可以造成皮损加重，甚至会发生转型的可能。

5.避免内外因素的刺激：包括外界理化因素的恶性刺激，外伤和内心精神、情志的创伤等。过冷、过热、过度疲劳等均可以加重银屑病的皮损。

6.切忌乱治：滥用药物是治疗银屑病的最大误区。虽然有些可短时间奏效，但绝大多数很快就会重新复发，而且几乎毫无例外的会要加重病情，这是临床上银屑病加重的常见原因。

7.充分了解银屑病：银屑病是个慢性病，一旦患上该病，很多人几乎一生都要跟该病打交道，几乎不能完全摆脱该病的纠缠。因此，作为病人自己，我们一定要了解该病，所谓知己知彼，百战不殆，战胜银屑病也是如此。

患者个人充分了解诱发和加重银屑病的相关因素，并努力避免之，是防止银屑病复发和加重的重要措施。

 温馨提示：主任的出诊时间是每周日上午在北京崇文门中医医院！