长沙哪个医院可以检查抑郁 睡眠紊乱会增加抑郁风险

文章上传时间：2020-10-15 11:08:04

       抑郁症是一种很常见的情感成分，每个人都可以出现。例如：面对压力，生活挫折的情况下，痛苦的情况下，生老病死，自然灾害等。

       抑郁症方面则是作为一种重要病理心理性的抑郁心理障碍，与遇到一些挫折后出现的抑郁患者情绪进行完全满足不同。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至一个悲观厌世，有自杀企图或行为；甚至可能发生木僵；部分研究病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现这种幻觉、妄想等精神病性症状。

睡眠障碍会增加抑郁的风险？

       我们身体内部的疼痛生物钟，也被称为昼夜节律，决定着身体几乎所有的生物过程，包括睡眠、饮食和血压。根据最近发表在《柳叶刀精神病学》杂志上的一项研究，生物钟紊乱还会增加抑郁、躁郁症和其他情绪问题的风险。

       在能量水平和睡眠障碍的变化是抑郁症或双相情感障碍的常见症状。

       “接下来的工作是，确定需要引起生物钟紊乱的基因和环境影响因素使个体患抑郁症和双相情感发展障碍进行风险不断上升的机制。这对于我们全世界企业来说都非常具有重要，因为在城市生活环境中，越来越多国家的人都面临着生物钟紊乱的风险，并进一步导致一些不良社会心理教育健康的结果。”

       美国的一项研究最近发表的发现，睡眠少小时，每天晚上，你可以补到抑郁症的80％的风险增加。

       失眠往往主要是因为焦虑可以引起的，同时会伴随抑郁的症状。长期发展得不到有效改善的情况下，失眠又会影响导致学生焦虑和抑郁的情绪不断增加，进而加重失眠的情况。

       根据美国一项新的研究，充足的睡眠有助于降低患抑郁症的风险。