预防色斑，一定要掌握这7点

文章上传时间：2020-11-20 17:05:06

　　人到了一定年纪，脸上就会出现越来越多的斑点，尤其是天天面对着电脑，对皮肤保养不重视的人，更是色斑“重灾区”，那么如何预防色斑呢?我们一起往下看!

　　如何预防色斑

　　1、防晒！防晒！防晒最重要！

　　可见光中的紫外线会破坏胶原蛋白和弹性纤维，刺激黑色素分泌，加速皮肤老化，造成长期性伤害。所以预防色斑的第一步就是要做好防晒，建议大家无论四季都要科学的做好防晒。

　　2、注重日常保湿

　　色斑尤其是黄褐斑、晒斑，往往伴随着皮肤干燥而加重，所以皮肤的保湿一定要做到位，平时用一些保湿类水乳霜，可以维持肌肤水润状态，预防色斑形成。

　　3、洗脸方式轻柔

　　皮肤大力揉搓或者摩擦也会加重色斑，所以大家洗脸时力度要轻柔，同时要避免用粗糙的毛巾擦脸。

　　4、戒烟

　　吸烟对健康无益，对皮肤伤害更大，哪怕是二手烟都有可能加重色斑，还会使皮肤加速老化，所以戒烟也是预防色斑的重要手段之一。

　　5、化妆+卸妆

　　化妆品虽然能遮盖色斑，但若使用劣质化妆品，比如含有重金属成分的化妆品只会导致色斑的产生，所以化妆品要选择成分安全的，另外睡前将彩妆卸掉也十分重要，否则垃圾堆积容易加重色斑，堵塞毛孔。

　　6、注意饮食，补充维C、维E

　　饮食方面要营养均衡，多吃瓜果，不抽烟少喝酒，可单独补充维C、维E，这两种成分可以改善肤色暗沉，抗氧化，减缓皮肤老化的速度。

　　7、注意心态

　　着急、生气，情绪不稳定也会引起或加重色斑，由于内火一动，风火之邪就会涌到面部，而面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。所以平稳乐观的心态有助于皮肤变好。

　　多数色斑有夏重冬轻的特点，所以冬季是祛斑比较好的时间段，大家可以到正规医院根据自己的需求选择适合自己的治疗手段。