成都那个男科医院好,该怎样预防前列腺炎

文章上传时间：2022-05-12 09:27:45

   论点:成都那个男科医院好,该怎样预防前列腺炎

　　成都该怎样预防前列腺炎呢?气温下降时如何保护好前列腺，注意以下几点让可以提前预防前列腺炎：

　　注意局部保暖。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　避免久坐和骑跨运动。久坐和憋尿一样，及易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞，所以每工作两小时则应起身活动片刻。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动，也都可以造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血。

　　坚持锻炼。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，这样可以改善血液循环，对于提高抵抗力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

　　成都该怎样预防前列腺炎，饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用，应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等成都那个男科医院好含有大量的锌。抗氧化剂可以保持前列腺健康。

　　多吃坚果粗粮。冬天是补充身体营养的重要季节，男士们的餐桌上应该多些粗粮、坚果、蔬菜和水果。

　　每天饮水1.5升。饮水可减少浓缩尿液中的有害物质对前列腺及其他脏器的影响，促进前列腺分泌物排出。

　　成都该怎样预防前列腺炎，切莫憋尿。许多人尿急时，总是能忍则忍，这种态度是不可取的，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭。成都那个男科医院好

　　戒烟酒和辛辣食品。烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

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