孩子长不高是什么原因_北京天使儿童医院

文章上传时间：2021-05-27 14:24:40

父母几乎都会十分关注着成长中孩子的身高问题，虽然家长们对身高的重要性有所意识，但对影响身高的因素还是一知半解。身高落后比普通孩子对孩子的身心影响巨大，使得孩子心理内向、情绪不稳等。那么，小孩为什么长不高呢？

孩子的身高受遗传因素的影响较大。孩子的身高是由遗传因子决定的，受父母身高的影响占据比较大的部分。一般孩子的最终身高受60%-70%的遗传因素影响。小孩如果出现长不高的情况，可能是因为其父母的身高本身也不高，所以受到了一定的影响。

但遗传因素的影响不是一定的，它只是占据了较大部分，身高仍受其他因素的影响。生活中，有些父母矮的孩子也可以长得很高，有些父母高的孩子也可以长的很矮。所以，遗传只是决定了孩子的生长空间，不能决定一切。

身高还受后天因素的影响。虽然孩子身高受遗传因素的影响相对较大，然而后天的影响因素也是很重要的。如果后天条件不足，孩子的身高也有可能长不高，例如摄入营养不足。在日常饮食中，缺少蛋白质、葡萄糖、钙元素、维生素等促进生长发育所需的物质，会造成孩子生长受阻，出现个子不长高的的情况。此外，睡眠和运动不足、压力过大也是常见影响因素。

儿童长高要注意补充营养物质、均衡营养、保证优质蛋白和钙质摄入、微量元素的摄入，才能有助于帮助身高的增长。需要注意多参加体育运动，比如跳绳等运动有助于身高的增长。如果是由于生长激素缺乏，可以考虑注射生长激素增高治疗。

如果患有慢性病会影响身高的增长，要针对慢性病进行治疗，比如慢性贫血要纠正贫血，慢性感染要治疗感染，慢性消耗性疾病要进行治疗。如果有内分泌疾病，如甲状腺功能低下需要补充优甲乐等进行治疗，改善生长发育迟缓的情况，不要等骨骺出现闭合，就错过了干预治疗的较好时机，就没有增高的希望了。

儿童最大的特点就是生长发育，在这期间身高体重都会增加，要保证孩子摄入足够的营养，比如优质的蛋白质，可以多吃**、鹌鹑蛋、瘦肉、鱼类等，也要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，每天保证一个小时的体育锻炼，例如跳绳，打羽毛球，跑步等等，因为空气污染，阳光照射不充足，可以每天补充维生素d200个单位促进钙的吸收，儿童时期是孩子成长的重要阶段，要注意安排合理的运动、饮食和睡眠来保证孩子健康成长。