得了糖尿病足该怎么控制病情继续发展呢？
文章上传时间：2020-12-22 15:56:26
患者首先要开始注意饮食，吃饭要控制糖分的摄入，如果可以将精致碳水：米、面换成杂粮类，因为杂粮含有大量的膳食纤维，在你摄入后它会包裹住糖分使它不被酶分解为葡萄糖，也就不会被身体所吸收，产生太大血糖波动。水果也要减少摄入，每天尽量控制在200g，多吃莓果类富含抗氧化成分的水果，像榴莲、香蕉这类有糯感的水果尽量少吃，果糖成分太高。水果也千万别榨汁喝，一是会不小心喝过量，二是榨汁后水果中的大量营养成分都被榨走，留下的是水果软饮，糖分含量极高。
注意合理运动锻炼，保持体重，尤其是饭后运动，有助于摄入的碳水被分解成糖原后直接被运动所消耗，不会导致较大的血糖波动，运动也是消耗糖分的一大因素，
患者还要注意穿戴合适的鞋袜，穿新鞋的第一天，检查脚有无挤压或被摩擦。鞋子较好3-5天更换一次，使鞋垫有充分回弹时间，不穿的鞋子可拿到阳台或院子晒晒杀菌。
摆正心态，今天开始改变，未来就少一分担忧，多一份健康。毕竟健康不是第一，而是单独。
