口腔溃疡的相关预防方式

　　口腔溃疡疾病在生活中较为常见，相对于其他疾病并不具有严重性，但是如果症状久治不愈或经常性反复发作依然会有癌变的可能。为避免疾病症状对健康和生活造成的不利影响，我们需要了解口腔溃疡的相关预防方式，并做好预防措施。

　　1.避免刺激口腔黏膜

　　如果人们在日常饮食中使口腔粘膜受到食物的摩擦和刺激发生破损，会容易出现口腔溃疡症状，例如，很多患者会由于食用了咖喱、酸醋、辣椒等刺激性食品或食用了坚果、炸牛排、炸鸡腿等过于粗糙坚硬的食物而发病。因此在生活中需要避免这些因素对口腔粘膜的影响。

　　2.注意口腔卫生

　　注意口腔卫生也是口腔溃疡的相关预防方式。人们需要做到早晚刷牙，并养成饭后及时漱口的习惯，以有效减少口腔内的相关病菌，并防止食物残渣对口腔粘膜造成刺激导致口腔溃疡症状的发生、加重，可以使用清水或药物漱口液漱口。

　　3.饮食均衡

　　如果机体的营养失衡，容易使身体的免疫能力降低，这样会增加口腔溃疡等疾病发生的可能性，所以在日常饮食中需要注意营养的均衡，不偏食、挑食，可以多食用新鲜的果蔬等含维生素B族多的食物，少食用腌制食品、笋类等易导致口腔溃疡发生和加重的食物。

　　情绪不稳定也会对人体的免疫系统造成不利影响而引发口腔溃疡，所以在口腔溃疡的相关预防方式中人们还需要注意对自身情绪的调节。

2012-11-14 16:43:45