妇科肿瘤患者要慎重饮食

　　妇科肿瘤是女性常见的肿瘤疾病，妇科肿瘤需早期治疗，才能够避免疾病造成更大的伤害，专家指出在妇科肿瘤治疗的同时，配合以饮食疗法会有更好的效果，下面便是专家对妇科肿瘤饮食方法做出的分析。

　　1.食用营养丰富的，以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食，但并不意味着素食，但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上;

　　2.保持适宜的体重　人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21～25，而个体的BMI为18.5～25，避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;

　　3.坚持体力活动　如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1 h的较剧烈出汗运动;

　　4.鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%，全年每日吃多种蔬菜和水果，每日达400 g～800 g;

　　5.选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，应占总能量的45 %～60 %，精制糖提供的总能量应限止在10 %以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g～800 g，还应尽量食用粗加工的食物;

　　妇科肿瘤饮食不容忽视，只有把握了妇科肿瘤饮食才能够帮助大家更好的控制饮食，进而帮助大家积极的恢复身体，避免疾病造成更大的伤害。

2012-12-26 11:02:44