秋冬季节如何预防糖尿病足

　　很多人都知道糖尿病这种病的危害，尤其是糖尿病并发症更是严重的未来患者的身心健康。糖尿病并发症有很多，糖尿病足就是其中的一种。糖尿病足是糖尿病患者特有的临床表现，是糖尿病严重的血管并发症之一，那么，秋冬季节如何预防糖尿病足呢?

如何预防糖尿病足

　　1、 秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

　　2、 平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。

　　3、 进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。

　　4、鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离，不挤压脚趾，大小合适能够系带的平跟厚底鞋。

　　5、穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物，以免伤及足部皮肤;

　　6、新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间，使脚部慢慢适应新鞋。

　　温馨提示：对于引起糖尿病足的原因我们要清楚的了解，根据病因预防疾病效果会更好。祝您早日摆脱痛苦，身心健康。

2012-12-25 15:47:17