生活中预防过敏性鼻炎的措施

　　现如今，很多人对过敏性鼻炎都有所了解，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，生活中患有过敏性鼻炎的患者有很多，鼻塞、鼻痒、流鼻涕等病症一直困扰着很多患者，对此我们要及时的了解过敏性鼻炎的预防方法是关键，下面介绍过敏性鼻炎的预防方法有哪些。

　　1、预防感冒，感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

　　2、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。

　　3、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦，劳逸结合，始终保持愉悦的心情。

　　5、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　以上是对过敏性鼻炎有哪些预防方法做出的相关介绍，通过上述内容的介绍，相信大家对过敏性鼻炎的预防方法已经有了一定的了解，一旦发现患有过敏性鼻炎，就应及时的去诊治，希望上述内容能够对您有所帮助，祝您身体健康。

2012-12-25 11:18:40