预防脑溢血后遗症要控制高血压

　　近些年来，脑溢血后遗症已成为一种高发病，随着发病率的不断上升，越来越多的患者开始重视。及时有效的做好脑溢血后遗症的预防，可以在生活中很好的避免疾病的出现。那么，脑溢血后遗症需要怎么做能够预防?下面大家就来进行了解吧。

　　脑溢血后遗症需要怎么做能够预防?

　　脑溢血后遗症的预防：

　　一、要继续长期不懈地监控高血压，这是防治脑溢血后遗症的最重要措施。脑溢血后遗症复发的原因，主要是病人血压持续增高或急剧波动。控制高血压与复发关系极大。为了防止脑溢血后遗症复发，发生过脑溢血后遗症的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。如通过积极治疗，使病人舒张压稳定在100毫米汞柱以下，可减少中风复发率。要继续定期监控高脂血症、高黏血症和糖尿病，以减缓脑动脉硬化的进一步发展。

　　二、要控制膳食中胆固醇的摄入量。日常膳食宜清淡，忌食含胆固醇高的食物，多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得过饱。

　　三、要适当参加健身锻炼。健身锻炼，不仅能增强体质，减轻体重，防止过胖，而且能使血内高密度脂蛋白含量提高。应注意情绪稳定，劳逸结合，保证有充足的睡眠。过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑溢血后遗症或蛛网膜下腔出血。

　　四、要戒掉烟酒嗜好。吸烟是脑血管病的一个重要危险因素，许多资料表明，吸烟可以改变血清脂类浓度，促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压，极易引发脑溢血后遗症。来自日本的报道指出，大量饮酒可增加脑溢血后遗症的机会，因此有关专家将饮酒列为脑血管病第七危险因素。 

2012-12-24 15:31:17