眼底出血的保健措施

　　在日常生活中，眼底出血虽是比较常见的，但是对人的危害是不容忽视的。它的出现不但会对患者的视力造成一定的影响，长时间下去，还会影响患者的身心健康。因此，大家生活中药保护好自己的眼睛，对于眼底出血该如何保健多加了解。

　　1、眼底出血该如何保健平时注意不要强光直射眼睛。防止眼外伤，积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

　　2、整天坐在办公司的上班族不吹太久的空调，要避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对眼底出血患者减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、平时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　5、眼底出血该如何保健要注意休息，不要过度用眼睛。要注意眨眼的频率，完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　6、要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。避免长时间连续操作电脑，休息时可以看远处或做眼保健操。

　　对于眼底出血该如何保健，大家应该了解了。眼睛是人体不可缺少的器官，为了避免眼底出血的出现，大家平时应做好眼睛的护理保健工作。 

2012-12-24 14:14:29