脑供血不足患者要学会正确饮食

　　脑供血不足多产生在老年期及老年前期患者，以反复头昏、头重为主要病征，可伴有视力模糊、四肢无力、麻木等症，但客观体征较少，除了部分病例发现眼底动脉硬化外，一般检查不出具体的病理改变。由于慢性脑供血不足病程较长，又无明显客观体征，很多患者检查头颅CT或MRI无异常就认为没事了，这是一个认识误区。

　　其实，慢性脑供血不足是动脉粥样硬化过程的一个阶段，在这一阶段如能积极有效地治疗，有可能阻止脑梗塞的发生。因此，患者应该在专业医师指导下，综合分析所有危险因素，制定个体化治疗方案，防止脑梗塞的发生。

　　脑供血不足的饮食疗法：

　　睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。

　　1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

　　脑供血不足患者要学会正确饮食

        2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

　　3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

　　4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

　　5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

2012-12-24 13:17:56