1、 少吃动物脂肪:动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。
2、少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为卵巢癌、卵巢肿瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
3、 少吃甜食:过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。
4、少喝碳酸饮料:此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。
5、 少吃食盐:过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。
6、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒咖喱等。
7、月经期间:忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
2012-12-24 13:19:02