脱发与那些因素有关呢

　　谁都想拥有一头乌发，可是现实确实不进人意的，这就是很多脱发患者的困扰，那么脱发与那些因素有关呢?

　　1.合理摄取营养素

　　通过长期实践，牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：

　　A.谷类、薯类、干豆类

　　B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等

　　C.大豆及其豆制品

　　D.蔬菜，水果

　　E.动植物油脂、食用糖。

　　2.调整好心情

　　脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，通过前面的帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关并轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

　　以上就是脱发与那些因素有关的相关介绍，希望您能认真看完本文章，相信一定会帮的到你的。

2012-12-21 16:29:28