老年骨质疏松的防治有哪些需要注意

　　骨质疏松在我们的日常生活中是一种常见的病情。女人到了一定年纪就要补钙，否则骨质疏松就会上门，尤其年纪大了以后许多问题都自己找上门来，对骨质疏松仅仅依靠治疗是不够的，对其的护理引起了人们的重视，那么，对老年骨质疏松的防治有哪些需要注意的呢?

　　1、宜早不宜迟：中年以后应每年检查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。

　　2、宜健脾不宜损脾：在骨组织的代谢过程中需要适量的钙、磷及维生素D。某些胃肠道疾病引起消化吸收不良时，则影响钙及维生素D的吸收，造成骨质疏松症。还有老年人肠黏膜对钙的吸收功能减低，也属脾虚之列。

　　3、宜养血活血不宜破血耗血：老年骨质疏松症突出的症状是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、带状痛、肢体麻木、无力，或伴肌肉疼痛、下肢腓肠肌痉挛等。通则不痛，血滞必用通法，但宜养血活血以通之，可用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤等。

　　4、宜补肾不宜伐肾：补肾方药能抑制破骨细胞的骨吸收活动。补肾方药在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平。

　　5、宜动不宜静：长期循序渐进的运动，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活性。

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2012-12-21 16:20:58