运动是对子宫内膜异位症很好的护理

　　患了子宫内膜异位症要好好的护理。很多人对子宫内膜异位症已经不再陌生，但是对于子宫内膜异位症的具体情况并不是十分的了解，子宫内膜异位症的症状有什么，子宫内膜异位症怎么护理好?看看下面的介绍。

　　1.在饮食上要坚持科学的方法，要改掉不良的饮食习惯，切忌暴饮暴食，要以营养搭配为主，可多食用一些鱼类，以及补充维生素。

　　2.对于长期病理性痛经症状的患者来说，可多喝点热饮，也可用温水袋附于腹部，以减轻疼痛症状。

　　3.科学运动，适当的运动能够较好的提高自身免疫力，也能调节患者的身心健康，有利于病情的治疗，合理运动能够减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

2012-12-21 10:57:17