珍爱生命 从预防结肠癌开始

　　人的生命只有一次，每个人都想在有限的生命里实现自身的最大价值，但是，有些人的这些梦想就被疾病给困住了，其中结肠癌就是其中的一个拦路虎。结肠癌是一种消化系统的恶性病变，它的发病与饮食有很大的关系，所以预防结肠癌，不妨从健康饮食做起。

　　应给予高蛋白、高维生素、低脂肪的易消化食物，减少脂肪类食物的摄入。

　　以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

　　多进新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜;

　　多进富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)，饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮;

　　每天的食盐摄入量低于5克。

　　少吃腌、熏食物;

　　减少肉类和脂肪的摄入，从而限制饱和脂肪酸的摄入;

　　不吃霉变的食物。

　　以上就是结肠癌健康饮食的内容了，在此也希望大家健康饮食，少食一些没有营养的垃圾食品。

2012-12-17 16:00:22