护理白内障的方法

　　我们知道白内障的发病原因有很多，发病率也很高。白内障的发病原因还和情绪有关，中毒，年龄等等。我们知道人到了更年期就特别容易情绪波动，感觉什么事情都不对劲。那么白内障在中老年人中也特别的多。但是很多人都不懂得护理白内障的方法。下面介绍一下护理白内障的方法。

　　1、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　2、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　3、饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　4、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　5、合理安排饮食，多吃些富含维生素C、维生素E的食物，少吃多油、多盐的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。要保证充足的睡眠。注意要控制自己的情绪和脾气，性格开朗，要有一个良好的心态，休息与运动应合理安排。

　　以上就是护理白内障的方法的全部介绍，希望能够对您有所帮助。我们一定要加强对白内障的护理，并积极的进行治疗。爱护我们的眼睛，爱护我们的健康! 

2012-12-14 19:19:46