颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些

　　颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?其实，大部分颈椎病的康复运动都是根据我们病人的病情从而有所选择的演变过来的，这些康复运动都有一个明显的特点，那就是运动方式极为简单且效果很好。下面就患者朋友们提出的这一类问题，我们专门有请到有关的权威专家，向大家做一个详细的介绍，一起来认真了解一下吧。

　　颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?颈椎病是一种高发病，哪些因素易使人患上颈椎病?颈椎病是缠上哪类人群?得了颈椎病应如何治疗?得了颈椎病除了手术治疗 以外，颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?下面就一起来看看专家介绍的颈椎病康复的运动。

　　颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?具体是怎样的：

　　颈椎病的康复运动：1.望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。

　　颈椎病的康复运动：2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。

　　颈椎病的康复运动：3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。

　　颈椎病的康复运动：4.用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。

2012-12-14 17:43:24