颈椎病的康复可以进行些什么别的运动

　　颈椎病的康复可以进行些什么别的运动?大家知道颈椎病需要多做一些运动，因此得了颈椎病的朋友生活中一定要注意锻炼，那么什么样的运动适合颈椎病的康复治疗呢?下面我们就大家不熟悉的运动简单的介绍一下。

　　颈椎病的康复运动除了常见的还有哪些?具体是怎样的：

　　颈椎病的康复运动1.望天看地望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。

　　颈椎病的康复运动2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。

　　颈椎病的康复运动3.左右侧屈应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。

　　颈椎病的康复运动4.用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。

2012-12-14 17:42:15