预防前列腺囊肿要多饮水

　　我们应该怎样预防前列腺囊肿?前列腺囊肿是男性中比较常见的疾病之一，近年来，前列腺囊肿的发病率越来越高，很多人对前列腺囊肿并不了解，前列腺囊肿是怎样进行预防?下面就为大家介绍一下。

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动。

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　7、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　前列腺囊肿患者首先是要注意现在的天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

2012-12-13 10:38:23