男人性功能障碍的预防有哪些方法呢

　　性功能障碍主要包括阳萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛等，使男人们感到自卑和耻辱,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,最终影响正常的工作和生活，所以性功能障碍的预防成为男人的当务之急。那么该如何预防呢?下面请专家来介绍一下吧。

　　专家提出，预防性功能障碍要注意做到以下几点：

　　一、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　二、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　三、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

　　四、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　五、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　六、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　通过上述的介绍，相信您应该有所了解了，希望能够帮助到您。专家提示：若是有男性性功能障碍的朋友，建议您尽早到正规的医院接受男性性功能障碍的治疗，以免错过治疗时机，导致病情的恶化。最后祝您早日康复。

2012-12-12 15:06:48