急性咽炎祛痰后干咳

喉咙突然就哑了，那会儿是周三晚上。吃着火锅，辣得额头冒汗，朋友说“你这嗓子咋像砂纸磨铁？”没当回事。第2天醒来，话都说不连贯，清嗓子时总觉得有东西卡着，咳又咳不出，咽也咽不下。痰是黄的，黏在喉咙深处，像胶水粘住了一小块棉花。

去了趟社区诊所。医生拿压舌板一照，“急性咽炎，有点肿。”开了点药，其中一种是祛痰的，说是能把黏住的那些东西松开。头两天吃完药，痰确实少了。但奇怪的是，痰没了，咳嗽反而更勤了。干咳,一阵一阵的,尤其晚上躺下，喉咙像被火燎过，咳得胸口发闷......

白天还好，坐办公室还能忍.一到半夜，咳醒三四次。喝水？喝完两小时又开始痒.含片？刚开始有用，后来跟糖差不多。试过蜂蜜水，温的喝下去舒服几秒,接着还是干.空气好像也变得粗糙了，呼吸都像吸进细沙。

有天中午，在楼道抽烟的朋友递给我一支，摆手拒绝。他笑：“你这不是咽炎，是肺要造反。”其实我也知道，不是肺的问题，是喉咙那条线，从脖子一直牵到气管口，绷得太紧。咳的时候，感觉不是肌肉动,而是神经在抽。

祛痰药停了快一周，痰彻底没了.可这干咳像扎根了。有时候一句话没说完，突然来一下，声音直接劈叉。同事说“你这不像病,像被什么附体了。”我苦笑。哪有什么附体，就是身体自己搞不清楚状况——敌人（痰）已经被赶跑了，它还在打仗。

查了些资料，不是感染了，也不是过敏。可能就是黏膜受损后的应激反应.炎症退了，但神经末梢还敏感着，稍微一点刺激，比如冷风 说话多 甚至深呼吸，都触发咳嗽反射。像警报系统坏了,贼走了，警铃还响个不停.

试过蒸梨,加川贝。味道怪，像中药炖甜品。吃了一周，变化不大。倒是有一晚下了雨,空气湿，睡得踏实些.才明白，干燥真是帮凶。办公室空调开整天，空气干得像沙漠边缘。喉咙表面那层保护膜，根本来不及修复。

后来换了个加湿器，塑料壳的那种，几十块钱。放在桌角,出雾不大，但至少让局部空气不那么刺.配合着每天喝够水，不是一次灌五百毫升，而是小口 频繁地润。发现这样比猛喝水有效。喉咙像是被持续滴灌的小植物，慢慢不再焦渴.

说话也少了。能打字就不开口，微信语音基本禁用。开会轮到我发言，提前写好要点，尽量简短.声带少动，喉咙负担就轻。有次讲了十分钟，当天晚上咳得厉害，像还债。

两周后，干咳频率降了。不是突然好，是某天早上醒来，发现整夜没咳。那种感觉，像阴天突然透出光。接着几天，咳得越来越少!现在偶尔还会清嗓子，但已经不怕晚上睡不着了。

过程中也走过弯路。一开始以为是支气管有问题，跑去拍了胸片，白花花一张图，医生说“肺干净得很”.浪费钱不说，还吓自己一跳。还有人推荐止咳糖浆，喝了两天，痰又有点回潮，赶紧停了。祛痰阶段该排的要排，现在干咳不需要再压，越压越乱!

最烦的是别人总问：“还没好啊？”说得好像感冒三天痊愈。其实身体修复有自己的节奏。就像墙上的裂缝，水泥填进去，还得等它慢慢干固。急不得。

现在回想，火锅可能是导火索。辣+热+大声说话，三重攻击。加上那阵子熬夜改方案，免疫力往下掉。炎症一来，喉咙首当其冲。祛痰只是第1步，后面的修复才是硬仗。

也不全是坏事......这次之后，学会了听身体的声音.喉咙一紧，立刻闭嘴喝水。烟酒自动远离，不是因为决心大，是身体本能抗拒。以前觉得“养生”是中年人的事，现在明白，是疼出来的自觉。

最近一次和朋友吃饭,点了清淡的汤面。他说“你变规矩了。”我说“不是规矩，是怕再吵醒那个咳鬼。”他笑翻。其实心里清楚，有些病不会彻底消失,它留下痕迹，提醒你别忘了疼过。

喉咙现在摸起来，还是比左边微微肿一点。照镜子张嘴，咽部颜色也没完全恢复正常。但已经不影响生活.偶尔傍晚感觉有点痒，含一片薄荷糖，几分钟就过去.

没再去医院复查。不是不在乎，是知道它在好转。身体的事，有时候不需要数据证明!你能睡整觉，能正常说话，能吃辣但知道收住——这些就是信号。

话说回来，祛痰只是拆了炸弹，真正难的是重建。黏膜修复看不见，但每一天都在发生.像春天的树，外表还枯着，内里已有汁液流动。

咳到，竟有点感谢它。不是感谢病，是感谢这场折腾让我慢下来。以前总赶时间，现在愿意等。等一口痰化开，等一声咳过去，等喉咙自己学会平静。

讲完啦，其实对付疾病,关键还是平时多注意预防!多学点健康小常识，对自己有好处。希望你每天都气色好，走路轻快，心情愉快。早睡早起,坚持锻炼,身体自然会更健康。夏天别贪凉，要特别注意保养哦!

2025-10-20 07:29:20