急性鼻炎咽炎呼吸不畅

鼻子堵得像塞了棉花。一整天，脑袋嗡嗡的。早上起来鼻涕就挂在外面，黄色的，黏糊糊，甩都甩不掉。喉咙也跟着遭殃，吞口水像在咽刀片。咳两声，胸口闷，气上不来，吸一半就卡住。这感觉，熟悉得很。每年秋冬交界，总要来这么一回。

空气干。风大。冷一阵热一阵。衣服穿多出汗,脱了又冷。身体没反应过来，病毒就钻进去了。先是打喷嚏，三五个连着来，根本停不住。接着鼻塞，单边通气，过会儿换另一边,最后两边一起封死。用嘴呼吸，嘴巴干得发苦。说话带鼻音，自己听着都觉得别扭。

嗓子开始痒。越忍越想咳。清嗓子，咔咔咔，办公室里尴尬得脚趾抠地。同事抬头看一眼，又低头继续敲键盘。没人问。问了也没用。这种病，谁没得过？扛几天，好了；扛不过去，去医院。

药房转一圈。货架上摆满花花绿绿的盒子。写着“缓解”、“快速” “舒爽”。拿起来看成分，看不懂!什么伪麻黄碱 氯苯那敏，名字拗口得像绕口令。店员推荐一款，说很多人买。付钱时心想：反正都是试,试试这个,不行再换别的。

回家吃药!白水送下去，胶囊卡在喉咙，呛得直咳。半小时后，头有点晕.不是睡意,是沉.像被人按着肩膀往下压。鼻塞松了一点，但心跳快了。手心发热，背上有汗.不知道是药效还是身体在发烧。

体温计夹腋下。三分钟后看，37.8.不算高烧，可就是不舒服。低烧最磨人。不躺下浑身软，躺下了又睡不着。翻来覆去，被子踢到地上。半夜醒来，喉咙更痛，像有小锯子在拉。喝水,凉的刺激，烫的又怕烫伤。温水喝下去，顶多撑五分钟。

第2天上班。地铁挤得像沙丁鱼罐头。旁边人咳嗽，口罩没戴严实。心里骂一句，又不敢出声。万一人家也是病人呢？谁都有倒霉的时候。坐到工位，打开电脑，文档里的字晃。注意力集中不了。一个句子读三遍，还是不明白意思......

中午吃饭，没胃口。食堂饭菜闻着油腻，反胃。随便买了个饭团，咬两口扔了。下午开会，领导讲话,耳朵嗡嗡响。听不清，也不想听.只盼着早点散会，回去躺着。

第3天，症状没轻。反而耳朵开始闷。捏住鼻子鼓气，啵的一声，通了一下，很快又堵。耳鼻喉是连着的，一处出事，全军覆没.刷手机看到有人说“鼻炎变鼻窦炎”，吓得立刻放下手机。不敢查太多，越查越觉得自己要完。

药店又去一趟。换了种药,加了消炎的。说明书写着“可能引起嗜睡”,算了，管它呢。白天昏沉总比晚上睡不着强。吃了药,坐在长椅上等公交.阳光照在脸上，暖，但身体还是冷。风吹过来，脖子一缩，又打了个喷嚏。

朋友发消息：“你是不是感冒了？”回：“嗯，鼻子不通，喉咙烂了。”对方说：“多喝热水。”笑了。热水谁不知道？可喝了一天八杯，尿频，症状没减。倒是膀胱遭罪。

有时候觉得，身体就像一台老旧机器。零件生锈，润滑不够，一启动就咯吱响。年轻时不觉得，熬夜、吹风 吃辣，怎么造怎么来。现在不行了......稍微一折腾，立刻报复。免疫系统像疲于奔命的修理工，东补西补，顾此失彼。

家里老人说：“你这是内热外寒，捂汗就好。”盖三层被子,睡了一夜，出一身汗，醒来更虚。头晕眼花，血压低。再也不敢试了。老法子不一定灵，尤其对不上症的时候。

第4天，鼻涕颜色变了。从黄转清。量少了。呼吸稍微顺畅点。喉咙痛减轻，咳得也少了。好像……快好了？不敢太乐观。过去几次都是这样，刚觉得好，一降温,立马复发。反反复复，拖两三周。

终于能睡整觉了。半夜不再醒。醒来第1件事摸鼻子——通气!虽然还有点塞，但能用鼻子呼吸了。感动得差点落泪。正常呼吸，原来这么奢侈。

回想这几天，效率归零。工作拖延，情绪烦躁。一点小事就想发火。身体一垮，心态跟着崩!才明白什么叫“健康是1，其他是0”。

恢复期也不敢放肆。空调不敢直吹，衣服多穿一件。吃饭清淡，不吃油炸。酒？想都别想。烟早戒了，不然这喉咙还能受得了？

其实这类病，说大不大，说小不小。多数人硬扛。不去医院，怕麻烦，怕花钱，怕请假扣工资。小诊所开点药，混几天。真拖成慢性,又是另一回事。

有人总说“挺一挺就过去了”。可挺的过程，难受只有自己知道。呼吸不畅，脑子缺氧，整个人像在水底挣扎。话不想说，事不想做，只想找个安静地方躺着，闭眼，等时间过去。

现在好了些。不敢说痊愈.天气还在变!早晚凉，中午热。窗户不敢全开，怕风灌进来。出门包里常备纸巾 药片 保温杯.像个移动药箱。

下次能不能躲过去？谁知道。生活节奏快，压力大，睡眠少，抵抗力自然差。病毒不会商量，来了就上身。能做的，无非是早点察觉，早点应对，别硬撑。

有时候病一场，反倒让人清醒。身体在提醒：慢点，歇会儿，别忘了自己是血肉之躯，不是铁打的。

喉咙还有点哑。说话带点颤音。但能完整说一段话,已经知足!窗外树影摇，风轻轻吹。呼吸，终于不再费力。

上面就是关于“急性鼻炎咽炎呼吸不畅”的详细信息。   希望你每天吃饭香，睡觉踏实.   精神足，多动一动。   身体自然会越来越棒。   小提醒：少喝冰的，不然肚子容易不舒服。

2025-10-20 07:27:19