严重早泄吃药补肾一个月

我之前也有类似的情况，那段时间真的挺难熬的。早上起床的时候精神还不错，但是一到晚上就有点心虚，心里打鼓。不是说身体有多差，就是一到关键时刻,根本控制不住自己，有时候刚进去没两下就结束了。说实话，挺打击信心的。

后来我就开始想着吃点药调理一下，听说补肾的药对这方面有帮助.我也没乱吃，就是找了个熟人推荐的牌子，说是中药成分,比较温和。吃了大概半个月,感觉有点变化，但不是很明显。比如以前可能一分钟都不到，现在能撑到两三分钟，虽然还是有点短，但至少有点进步.

不过这事儿不能光靠吃药，我自己也调整了一下生活习惯。比如晚上尽量早睡，不熬夜打游戏了,吃饭也注意点，少吃点辣的，不喝太多酒。以前特别爱吃烧烤喝啤酒，现在一个月也就吃一两次。这些小改变其实还挺关键的,光吃药不调整生活节奏，效果可能打折扣。

也有人说可以配合锻炼，比如深蹲 仰卧起坐这些，我试了几天，但坚持得不太好.不是不想练,是下班回来太累，就想躺着......不过听说有些人通过锻炼改善了不少,尤其是核心力量上来了以后,控制力会好一些。

其实吃药补肾这一个月，**的收获不是身体上的变化，而是心态上的调整。以前一到床上就紧张，怕自己不行，越怕越出问题.后来慢慢学会放松,不给自己太大压力，反而有时候状态更好了......有时候不是身体不行，是心理负担太重。

当然，这一个月也不是完全没有副作用。比如有几天感觉口干舌燥，晚上睡不踏实，可能是药性有点热.后来我就把药量减了一点，多喝水，慢慢就好了.吃药这事儿真的不能太猛，得根据自己的身体反应来调整。

还有一点，我觉得很重要，就是不要指望一个月就能彻底解决问题。严重早泄这种事，不是靠短期吃药就能治好的，它可能跟心理 身体 生活习惯都有关系......不能急，得慢慢来.我这一个月只是开了个头,后面还要继续调整。

有时候我会想，其实男人在这方面挺脆弱的，表面上看起来没事，其实内心挺焦虑的......特别是如果另一半不太理解,那就更难受了。我运气还不错,女朋友比较体贴,不会一直施压，反而鼓励我慢慢来.这种支持真的很重要，比吃药还有用。

我也听说过有些人去中医那里调理，用针灸或者拔罐什么的，但我没试过.一是怕疼，二是觉得太麻烦。不过听说有些人效果不错，如果吃药效果不明显的话，可能可以考虑这些辅助手段!

，吃药补肾这一个月，我觉得还是有点用的，但不是万 能的。它只是整个调理过程中的一部分，还需要配合生活习惯的改变 心理上的调整，甚至有时候需要伴侣的理解和配合。不能指望靠一瓶药就解决所有问题。

有时候我也在想，是不是自己太焦虑了？比如一上来就想“能不能撑够五分钟”，这种想法反而会加重心理负担。后来我学会了不那么去计算时间,而是专注于过程，反而感觉轻松了一些。

如果你也在经历类似的问题，我觉得你可以试试吃点补肾的药，但别指望马上见效。更重要的是，调整作息 锻炼身体 放松心情，这些才是根本.一个月只是个开始，后面还要坚持下去.

当然,如果情况特别严重，或者吃药后反应比较大，还是建议去看医生，别自己乱搞.每个人体质不一样，适合**不一定适合你。我这一个月的经验只能作为参考，不能照搬!

最后想说一句,男人嘛，有时候会遇到一些难言之隐，但别太自责，也别太着急。慢慢来,总会好起来的。毕竟身体是自己的，调理好了,生活才能更顺畅.

说了这么多，相信大家对“严重早泄吃药补肾一个月”也有了一定的了解.少抽烟 不抽,酒也要少喝.平时多吃点蔬菜水果，身体抵抗力才会强，不容易生病!健康小提示：少吃油炸食物，多吃蔬菜，身体会更轻松 更健康.

2025-10-08 05:20:53