急性中耳炎吃什么水果

梨子，熟透的那种，水多，咬一口汁儿顺着指头缝往下流。有时候耳朵堵得慌,咽东西都费劲，吃点梨，凉丝丝的,喉咙舒服了,耳朵好像也没那么胀。可别吃刚从冰箱拿出来的，冷得刺骨，耳朵本来就闹腾，再一激，更难受......

橙子？行，维C多，扛炎症有点用。但酸啊，有些人吃了胃反酸，耳朵没好，胃先抗议了。特别是空着肚子的时候，啃半个橙子，嘴里发麻，胃里翻江倒海.不如掰一瓣两瓣，慢慢嚼，或者榨点汁，兑点温水喝。别加糖太多，糖多了反倒助长体内湿气，中医讲湿热上蒸，耳朵更肿.

苹果，最家常.脆的软的都行，牙口不好就蒸个苹果，加点红枣，不甜不腻。有人说蒸过的水果没营养，其实哪有那么邪乎，能吃进去才叫营养，硬扛着吃凉香蕉，拉肚子，那才真亏。蒸苹果温和，脾胃不受罪，身体才有劲儿去对付耳朵里的火。

香蕉呢？便便干结的人适合吃，中耳炎有时候发烧，药一吃，嘴干舌燥，大便也跟着发硬。这时候来根熟透的香蕉,软糯糯的，滑下去，肠胃松快了，整个人也轻省些。但别贪多，一天一根差不多，吃多了容易胀肚，耳朵嗡嗡响的人,肚子里再咕噜咕噜，心更烦。

猕猴桃，绿心红心都行，维生素是真足。但它性寒，脾胃虚的人吃了容易拉稀.你要是平时一喝凉水就跑厕所，那就悠着点。可以中午吃，阳气旺，身体扛得住。早上或晚上别碰，寒气往下走,耳朵虽在上面，可经络连着呢，全身一团糟，耳朵也好不了。

西瓜？算了吧，大夏天解渴还行.可中耳炎正发作，耳朵里像塞了棉花，又疼又闷，这时候吃那么多水分的瓜，体内湿气堆着，排不出去，火上浇油。除非你特别确定自己是实热体质，汗多 口臭、便秘，那小块尝尝也就罢了。普通人，忍几天。

葡萄，紫的绿的，甜甜的，小孩爱吃。但糖分高，黏糊糊的汁水沾牙，吃完不漱口，容易生湿生热。适量吃没问题，一把就够了。别一串接一串，看着电视就扒拉完了。病中饮食，讲究节制，不是不能吃，是得懂收着。

还有种说法，说芒果、菠萝这些热带水果容易“发”，吃了过敏，耳朵更肿.这话听着玄，可确实有人吃了嘴痒 起疹子，耳朵也跟着胀。如果你以前吃过没事，这次病着也想吃，那就尝一小口，等两小时，没反应再多吃点.别图一时嘴快，惹出麻烦.

蓝莓、桑葚这类小浆果，抗氧化是不错,但市面上卖的不一定新鲜，放久了霉菌多。自己洗也未必冲得干净，一个小黑点，可能是坏的。病中免疫力低，吃坏东西，雪上加霜.不如挑本地当季的，比如秋天的柿子，软乎乎一咬，甜而不腻，润肺又生津。

说到润肺，其实很多水果走的是肺经，而耳为肾之窍，肺肾又有关联。肺气通调，水道顺畅，耳朵里的积液才好排。挑水果，不光看维C，还得看是不是顺气、化痰 不助湿。

火龙果，白心的，红心的，看着漂亮，吃起来淡而无味。但它纤维多，通便效果好。有些人吃抗生素后肠子不动,脸上冒痘，耳朵也不见好.这时候来点火龙果，清一清内热，也算间接帮忙.就是别和牛奶一块吃,有些人混着吃会闹肚子。

柚子，苦中带甜，化痰厉害。咳嗽有黄痰的人，吃点柚子肉,痰少了，耳朵压力也小.但太苦的别硬吃，苦寒伤胃。剥了皮，把白瓤撕干净，只吃红瓣，味道能接受些......

水果不是药，但吃对了，是帮手。吃错了，添乱。中耳炎急性期，耳朵疼得睡不着,饭都吃不下，水果只是辅助。该吃药还得吃药，该看医生别拖。

有人信偏方，说草莓能消炎，每天吃一斤。结果胃酸过多，反流到咽鼓管,耳朵更堵......还有人听老人说“发物”都不能碰，苹果香蕉也不敢吃，光喝白粥，身子虚得爬不起来.这都不对。

身体需要能量，恢复得靠营养。水果提供维生素 矿物质、水分，不吃，缺了这一环，愈合慢。关键是选对品种，控制量，注意温度，别冰，别过甜，别空腹猛吃。

最后提一句，孩子得中耳炎，家长总着急.喂饭喂水小心翼翼，水果切成丁，拌酸奶，以为这样好吸收。可酸奶凉，加上水果寒，孩子脾胃弱，一冷一寒，消化不了，反而积食发热。不如温开水泡软的苹果泥，一点点喂，安全。

水果这事，说复杂也简单，说简单也复杂。听身体的反应最准。吃了舒服,第2天耳朵轻了，那就是合适。吃了不舒服，哪怕别人说多好，你也别硬撑。

别迷信“超级水果”，也别一刀切全禁.生活里的平常果子，用平常心吃，往往最管用!

看了上面这篇“急性中耳炎吃什么水果”的文章，希望你心情轻松.别老坐着，多起来走动走动，活动活动筋骨，身体会更灵活.健康小提示：身体是自己的，要用心爱护哦!

2025-09-29 11:46:01