过敏性鼻炎又有点出血

鼻子里干得像沙漠。早上一醒，纸巾上有点红。不多，就那么一小点，像是谁偷偷在上面画了个句号。

过敏性鼻炎，老毛病了。每年这个时候都来，准时得像闹钟.冷空气一钻进来，鼻子就开始痒，接着打喷嚏，一连串，停不下来。有时候连续七八个，头都跟着震。

擤鼻涕太用力？可能吧。也可能只是黏膜太薄了，轻轻一碰就破.前几天用过喷剂，药水凉凉的，刚进去的时候舒服,可后来反而更干。说明书上写着“长期使用可能加重症状”，但谁管那么多呢。难受的时候，只想快点好。

血不是流出来的，是渗的。一点点，褐色居多，偶尔鲜红.照镜子看，里面结了小痂，暗红色，贴在鼻中隔那儿......抠一下，会疼，但忍不住想抠。

有人说是干燥惹的祸.北方冬天暖气开得太足，屋里湿度不到30%,空气吸进鼻腔，像砂纸擦黏膜。加湿器有用吗？买了个，放床头,声音嗡嗡响,水雾飘出来，看着挺美.用了两天，发现底座发霉了，黑乎乎一圈。赶紧关掉,再没敢开。

也有人说，是挖鼻子挖的.小时候养成的习惯，手指一闲就往鼻孔里伸。现在知道不对，可还是控制不住。尤其是夜里，半梦半醒，手自己就摸上去了。第2天醒来，指头上带点血痂。尴尬，又无奈。

鼻炎久了，嗅觉好像也变了.以前闻得到香菜那股冲劲儿，现在炒菜放一整把，愣是没感觉。朋友说：“你这鼻子是不是废了？”我笑笑，其实心里有点慌。

出血不止一次了。上次是在地铁里，低头刷手机，忽然觉得鼻尖一热,抬头一看，袖口沾了点红。旁边人没注意，可自己脸突然就热了。不敢抬头,也不敢动，就那样僵着，直到到站。

医生说过别用含麻黄碱的喷鼻剂。说得轻描淡写，但我记得清楚。“用多了，血管收缩失效，反而更肿。”当时没当回事，现在想想，可能早就埋了雷。

中药试过。熬了一周，黑乎乎一碗接一碗，喝得胃里翻腾。效果？说不上来。症状没加重，也没减轻。亲戚介绍的方子，说是“祖 传”，我不信，可还是喝了.毕竟病急，容易乱投医。

饮食上也调整过.辣的少吃，酒几乎戒了......火锅还是馋，吃一次，鼻子立刻报复——肿 堵 流清涕，夜里躺下像被掐住喉咙。

维生素C吃了吗？吃了。瓶都快见底了。听说能增强血管弹性，可这血管要是本来就脆呢？补再多，也像往破网里倒水。

有天早上,洗脸时热水一蒸,鼻子里突然滴了两滴血。不多，洗掉就没了。但那一瞬间，心猛地往下沉。不是怕死，是怕麻烦.怕去医院排队，怕检查，怕听见“建议进一步观察”这种话。

耳鼻喉科的候诊区总坐满人。小孩哭，大人哄，老人擤鼻涕声音大得像喇叭。轮到我时，医生戴着额镜，光照进鼻孔，凉飕飕的。“有点糜烂，不算严重。”他说，“别挖，少用喷剂，保持湿润。”

道理都懂。可做起来呢？晚上空调照样开，加湿器还是懒得洗，喷剂依旧在包里躺着。生活节奏一乱，健康就往后排。

有时候想，这算不算慢性折磨？不致命，但天天烦你。早上睁眼第1件事：鼻子通不通？晚上最后一念：明天会不会又出血？

空气污染重的时候更糟。灰蒙蒙的天，呼吸都费劲。口罩戴上了，可呼出的气在口罩里打转，湿热，闷得慌。摘了,冷风直灌；戴着，像在蒸桑拿。

运动少了。跑步喘不上气，一跑鼻子就干，有时边跑边打喷嚏。篮球也不打了，怕冲撞。去年和朋友打球，被人肘子碰了下鼻子，当场流血，蹲在地上捂了半天。从那以后，躲激烈活动.

睡眠质量差。鼻塞，只能用嘴呼吸.一觉醒来，喉咙干得冒烟，舌头都粘住。半夜常醒，迷迷糊糊中伸手去摸鼻子，怕它又出血。

家里老人说这是“肺火旺”。让我喝菊花茶，吃梨，别熬夜。我听着,点头，转身继续刷手机到两点。

也有好转的时候。春天来了，气温稳了，鼻子突然就通了几天。那种畅快感,像久旱逢雨。走路都轻快，呼吸深，胸口不闷。可高兴没两天，一阵风刮来，症状卷土重来。

最怕的是，哪天出血止不住.虽然到现在都没发生过，但脑子里总预演那个场景：血一直流,怎么压都停不了，脸色发白，心跳加快……然后呢？叫救护车？还是自己撑着去医院？

其实真要命的不是出血,是那种隐隐的不安。身体某个地方出了问题，它不喊疼，只悄悄给你信号——一点血，一点痒,一点堵。你不理它，它就慢慢耗你。

现在学会了随身带生理盐水。小瓶装的,喷两下，润一润。味道没什么，就是咸。但比那些药水安心。至少不会上瘾，也不会让鼻子越来越依赖。

饮食尽量清淡。葱姜蒜少放，煎炸的少吃!不是完全不吃，是吃了之后心里有数：今晚鼻子可能又要闹。

作息还是乱。工作赶 deadline,通宵是常事。第2天肿着眼睛，鼻炎加疲劳，整个人像被抽了筋。

有时候想，人真是脆弱.一个鼻子，就这么折腾。不能太冷，不能太干，不能碰，不能挖，还得按时吃饭 睡觉 呼吸干净空气。哪一环断了,它就罢工。

但日子还得过。出血就止,痒就忍，堵就用嘴喘。生活不会因为鼻子不舒服就停下来等你。

最近换了枕头。旧的拆开,里面全是灰，还有点霉味。难怪夜里总咳嗽.新枕头洗过才睡，不知道有没有用。但至少，心里踏实点。

窗外下雨了。空气湿了些，鼻腔好像松快了一点。希望这场雨，能下久一点。

吃饭别吃太撑，七分饱就够了。   这样胃不累，身体也舒服......   平时注意饮食规律。   希望“过敏性鼻炎又有点出血”对你有用。   环境干净，心情也轻松。

2025-09-28 08:48:10