阳中暑吃西瓜

太阳毒辣得像锅盖扣在头上，人走在路上，影子都快被晒化了。汗不是流的，是渗的，一滴一滴从额角冒出来，顺着眉骨滑，还没到眼角就干了!空气里一股铁皮屋顶的烫味，柏油路软塌塌的，踩上去黏鞋底。这种天，别说动，坐着都喘......

有人撑得住,有人一出门就头晕。前两天老李在工地扛水泥，走到半道眼前发黑，差点栽进绿化带......送医院说是中暑，轻的，没进ICU，躺了一下午，挂两瓶水，缓过来了。医生说，最近这类的不少，热出来的毛病，看着小，真上身能要命。

可咱老百姓哪天天生病还分轻重？不舒服就是不舒服。家里老人常说，阳中暑不用慌，吃块西瓜，躺树荫底下，比啥药都强。这话听着土，细想还真有点道理。

西瓜这东西，夏天一到，满街都是。三轮车停在路边，绿皮红瓤，刀一切，“咔”一声，汁水四溅。买半个，十块钱，抱回家放冰箱，不冰透不吃。可真到中暑那会儿，谁还等它冰？直接切，大勺㧟着吃，一口下去，凉气从喉咙冲到肚脐眼。

也不是瞎说......西瓜水分多,九成上面是水，还带点钾。人一热，出汗多，盐分流失，肌肉容易抽,心慌。西瓜里的钾，多少能补一点。中医讲，阳中暑是热邪入体，耗气伤津,西瓜性寒，能清热生津，正好对路。老话才说“热天一块瓜，药铺不用抓”。

但也不是谁都适合.隔壁王婶有回中暑，也吃了西瓜，结果肚子疼得直哼哼。后来才知道她脾胃虚，平时喝凉水都打嗝，这会儿猛吃冰西瓜，等于雪上加霜。寒上加寒，肠胃一缩，能不疼吗？

还有人吃完西瓜，头晕更厉害。其实可能是吃得太多，糖分一下子蹿高，胰岛素猛分泌，血糖反降，人就软......尤其糖尿病人，西瓜虽好，不敢多吃。一块两块解解馋行，多了不行。

也不是所有“中暑”都能靠西瓜搞定。真要是高烧 神志不清 抽搐，那是重症中暑，医学叫热射病，分分钟出事。这时候还指望吃西瓜退烧？耽误事儿。得赶紧送医，降温、补液、监护，一步都不能少。

可大多数人遇到的，还是那种“差点中暑”——头昏、恶心 浑身没劲，坐那儿不想动。这种时候，西瓜确实管用!关键是配合休息。吃瓜的，脱掉外套，找个阴凉地儿，风扇对着吹，脚抬高点，让血流通畅。光吃瓜不动，效果打折。

农村有些地方还讲究，中暑后喝绿豆汤，或者薄荷水。城里人嫌麻烦，图省事,直接开空调，啃西瓜。方式不同，目的一个：降温 补水、歇着!

西瓜也不是非得冰的才好。太冰反而刺激。有人从冰箱拿出来就啃，牙酸，胃也受不了!是常温，或者稍微凉一点。老一辈人习惯把西瓜放井水里镇一镇，不上冰，但透心凉，吃着舒服。

挑瓜也有门道。皮青亮，拍着响，尾巴枯，蒂凹陷，一般是熟的。红瓤黑籽好，沙瓤的更佳.现在流行黄瓤、无籽,甜是甜，但总觉得少了点老味道。中暑那会儿，人味觉迟钝，吃啥都不香，反倒沙瓤西瓜，一咬渣渣的，汁水涌出来，才觉得活过来。

有时候，中暑不是因为在外头晒太久，而是屋里闷的。空调坏了，风扇转不动，窗户不开,空气不流通.人坐在那儿，体温散不出去，慢慢就熬不住了。这时候吃西瓜，像是给发动机浇冷水，暂时压住火，但根本还得通风.

也有人不信这套，觉得吃药快。藿香正气水，一口灌下,辣嗓子，但确实提神。可那玩意儿含酒精，开车不能喝，肝不好的也得小心。西瓜呢，安全，天然，顶多拉个肚子，不至于出大事.

不过话说回来，预防总比补救强。大太阳底下干活，戴个帽子，勤喝水，别等到口渴再喝。渴了说明已经缺水了。随身带点盐汽水,或者自己泡点淡盐水，比纯喝白水强。

西瓜再好，也只是辅助。它治不了根，也挡不住烈日。真正管用的，还是人的脑子——知道躲，懂得歇，别硬撑。

前些天看新闻，有个快递员连续送单，中暑倒在楼梯间，手里还攥着一单没送的包裹。后来同事发现，赶紧送医院.万幸捡回一条命。他醒来第1句话是：“我的单超时了吧？”听得人心酸。

这种时候，哪还顾得上西瓜不西瓜。命要紧，单算什么.

啊，西瓜能解一时之热，解不了长久之累。天气热，人心更得清醒。别拿身体拼，别把本能当本事。

傍晚，太阳斜了，风有点凉意。切剩下的西瓜盖上保鲜膜，放回冰箱。孩子跑过来问：“明天还能吃吗？”“能，但别多吃。”“为什么？”“你妈说了，吃多了肚子圆，睡觉打呼噜。”笑了，一天就这么过去了......

看完这篇文章，希望你能对疾病治疗有更多了解。祝你每天都能睡个好觉，不做噩梦,也不被吵醒。好睡眠，是健康的基础。   小提醒：多吃深海鱼，对心脏和血管有好处哦!

2025-09-22 12:14:55