百日咳如何推拿

百日咳这病，咳起来真要命，尤其是小孩子，一咳能咳上好几分钟，脸都憋红了。很多家长看着心疼，又不敢随便用药，怕副作用大。其实除了吃药，中医里也有一些辅助的方法，比如推拿，可以帮助缓解症状，促进恢复!

推拿不是全能的，但对百日咳这种病，确实有一定的调理作用。主要是通过刺激经络 穴位,调节肺部功能,增强身体抵抗力。不过要注意，推拿只能作为辅助手段，不能代替正规治疗!要是孩子病情严重，还是得及时去医院!

那百日咳怎么推拿呢？其实手法并不复杂，家里人也可以学着做。前提是掌握正确的方法，不能乱来。

，可以做“清肺经”。这个穴位在无名指的内侧，从指尖到指根这段。用大人的拇指，从孩子指尖往指根方向推,大概推200~300次.这个动作有助于清肺止咳，特别适合咳嗽频繁、痰多的情况。

然后是“揉天突”。天突穴在胸骨上窝中央，就是脖子下面 胸口上面那个凹陷的地方......用指尖轻轻按揉，每次按个一分钟左右。这个动作可以缓解咽喉部的刺激，减少咳嗽发作的频率......

再一个是“推膻中”。膻中穴在胸部正中，两个乳头连线的中点!用掌心从上往下推,轻轻推个几十次.这个位置是“气会”，对调节呼吸、平复胸闷、咳嗽都有好处。

还有“揉肺俞”。肺俞穴在背部，大概在肩胛骨内侧，和第3胸椎棘突下平行的位置。可以让孩子趴着，用拇指轻轻按揉两边的肺俞穴，各揉一两分钟。这个方法有助于增强肺的功能，减少咳嗽。

另外呢，还可以做“捏脊”.这个手法比较常见，从尾骨往上沿着脊柱两侧，一边捏一边提，一直捏到脖子后面。每天做一次，有助于增强体质，提高免疫力。

这些推拿方法，每天早晚各做一次，坚持几天,慢慢就能看到效果.但要注意，推拿的时候不能太用力，动作要轻柔，孩子不抗拒才行。如果孩子哭闹，反而会影响效果!

不过推拿也不是人人都适合。比如孩子发烧、皮肤破损、有出血倾向，或者病情特别严重，这时候就不适合推拿，应该先看医生......

还有，推拿讲究顺序,一般是从上往下,从头到背再到胸腹，这样比较顺.推拿前可以搓热手掌，避免凉手刺激孩子皮肤。

百日咳咳嗽时间长，很多人会担心会不会留下后遗症.其实大多数孩子经过正确治疗和调理，都能恢复.但恢复期也要注意调养，饮食清淡，避免辛辣油腻，保持空气流通，情绪稳定也很重要.

有些家长可能觉得推拿没用，其实是方法不对，或者没坚持。推拿不是一两次就能见效的，要长期坚持，配合药物治疗和生活调理,才能起到作用。

另外呢，不同孩子体质不同,有的偏热，有的偏寒。如果是热咳,痰黄、舌红 口干，可以多做清肺的手法；如果是寒咳，痰白 怕冷、手脚凉，那就要注意保暖，推拿时可以加一些温补的穴位，比如“补脾经”、“揉外劳宫”。

补脾经在大拇指的内侧，从指尖到指根方向推，可以健脾化痰；外劳宫在手背，第2 三掌骨之间，掌横纹上一寸的地方，揉这个穴位可以温阳散寒,适合寒咳的孩子。

不过这些手法虽然简单，但也要根据孩子的具体情况来调整。如果实在拿不准，可以找正规的中医推拿师做几次，看看他们是怎么操作的，再自己学着做。

百日咳推拿不是治病的主力，但可以作为辅助手段，帮助缓解症状 增强体质.关键是要坚持，方法要对，不能乱来。家长也要有耐心，孩子咳嗽时间长，容易烦躁，大人情绪稳定也很重要.

推拿的时候，可以跟孩子说说话，转移注意力，让他们放松下来。孩子一放松，推拿效果也会更好。

当然，百日咳毕竟是一种传染性较强的疾病，家里有人咳嗽超过两周，特别是出现“鸡鸣样”回声，就要，及时隔离，避免传染给其他人。

推拿虽然好，但也不能迷信.要是孩子咳得越来越厉害，精神状态差，甚至出现呼吸困难，那就不能再靠推拿了，尽快就医。

百日咳推拿可以试试,但要科学对待，不能盲目依赖。结合现代医学和传统调理，才是最稳妥的办法。

看完上面这篇“百日咳如何推拿”的文章，希望你能少一点压力，多一点轻松。身体一年比一年棒，天冷了记得加件衣，别冻着自己；天热了就少穿点,别忘了多喝水。身体才是最重要的!小提醒：咸菜 腌制品少吃点，对血压更好哦。

2025-09-19 19:09:16