一个人开车怕中暑

天气热得像烤炉，人坐在车里都快成烤串了!开个车还能中暑？别不信，真有这事儿。前几天我就看到一个新闻，说一个大叔在车里开着空调等朋友，结果还是晕倒了，送医院一查，好家伙，是中暑了。你说这事儿邪不邪......

其实中暑这玩意儿，跟环境温度、湿度、人的体质都有关系。夏天开车，尤其是堵车的时候,空调开得再足，人也容易烦躁，出汗多的话，身体就容易脱水!脱水一严重，就容易中暑.而且啊很多人开车的时候不太注意喝水，一坐上车就想着快点到地儿,结果一坐就是一两个小时，中途连口水都不喝，这不就容易出问题吗？

我有个朋友，去年夏天开车去郊外办事，结果半路车子抛锚了,外面温度四十度，车里空调也停了，手机没信号，他就在车里干等了快一个小时，后来是被人发现送医院的。医生说再晚一点，可能就不是中暑这么简单了,搞不好会热射病，那可就危险了。

开车的时候，防中暑不能掉以轻心。，车里备好水!别等到渴了才喝,渴了说明已经有点脱水了......水壶放旁边，想起来就喝两口。，空调别调太低，有些人喜欢把空调开得很冷，这样从外面一进来，温差太大,身体反而容易出问题。还有就是，如果感觉头晕、恶心 心跳快，那就得赶紧找个阴凉地方停下来，别硬撑着继续开。

有时候人开车的时候，注意力都集中在路上，很容易忽略身体的信号.比如出冷汗、手脚发麻、视线模糊，这些都是中暑的前兆.这时候千万别逞强，找个地方靠边停下，开窗通风,或者下车走动一下，让身体缓一缓.

还有，穿衣服也很重要.别图凉快穿那种特别薄的衣服，太阳一晒，紫外线照样能伤皮肤。是透气、宽松、浅色的衣服，这样散热快，也舒服。戴个帽子 墨镜，也能减少阳光直射带来的不适。

现在很多人开车都喜欢把车窗关得严严实实，怕外面热气进来，其实这样反而不好。长时间封闭的空间，二氧化碳浓度会上升，人待久了也会头晕。可以偶尔开下窗，换换气。或者在空调系统里设置一下内外循环,交替使用，这样车内空气会更清新一些。

再一个就是，车里备点防暑的药品，比如藿香正气水、清凉油、风油精这些。别等到真不舒服了才找药，那时候可能已经有点严重了。提前备好，有备无患。

还有就是，尽量避免在一天中最热的时候开车，比如中午12点到下午3点之间.除非真的没办法，能错开就错开.这个时间段，阳光最毒，车里温度也最容易飙升。就算有空调，人也会觉得闷热。

有时候开车时间长了，身体会有点僵硬，血液循环也会变慢，这样更容易疲劳和中暑.建议每隔一两个小时，找个服务区或者安全的地方，下车活动一下，伸伸胳膊踢踢腿,让身体动起来,有助于散热和恢复体力。

还有个细节，很多人开车的时候喜欢把冷气直接对着脸吹，这样容易感冒或者引起头晕。空调出风口调成对着脚或者斜下方,这样整个车厢的温度分布更均匀，也不会让人感觉太不舒服。

最后,别以为中暑只是小事。中暑严重了，可能会引发热射病，那可是会要命的。尤其是年纪大一点的 体质差的、或者本身有慢性病的人，更要特别小心。开车的时候，如果感觉身体不对劲，及时处理,别硬撑。

说到底，开车防中暑这事，其实就是一个细节问题.很多人觉得“我开个车还能中暑？不至于吧”,结果一不小心就出事了。其实只要多留点心,准备充分一点，就能避免很多不必要的麻烦.

夏天开车，别光顾着赶路，也要照顾好自己.车可以快点开，但命只有一条.中暑这事儿，看似不大，真来了可真不简单.别等出事了才后悔，平时多注意，防患于未然才是正道。

上面就是关于“一个人开车怕中暑”的分享.希望你能健健康康，饮食清淡一些，对身体更好。   小提醒：有情绪别憋着，说出来，心里才轻松.

2025-09-18 08:09:27