手淫一天一次三年早泄了

说实话，我现在真的挺焦虑的。三年了，几乎每天都要手淫一次，有时候还不止一次.那时候也没觉得有什么大不了的，反正又不疼不痒的，还能缓解压力......但现在问题来了，最近跟女朋友在一起的时候，发现根本坚持不了多久,有时候刚进去就射了.她虽然没说什么,但我自己心里特别难受，感觉特别挫败。

其实我以前也没想过这事会出问题。年轻嘛，总觉得身体扛得住。而且啊那时候看网上那些视频，好像大家都挺随意的，也没人说手淫会出什么大问题。可现在看来，好像不是那么回事。我开始怀疑是不是这几年频繁手淫了早泄，但又不太确定是不是还有别的原因。

有时候我会想,是不是心理上的问题？比如太紧张了？或者太在意表现了？但每次一想到自己以前那么频繁地手淫，心里就有点发虚......毕竟身体是有极限的，过度刺激之后，会不会神经变得特别敏感？我现在一碰就射，是不是跟这个有关系？

我试过控制手淫的频率，比如两天一次，或者三天一次，但坚持不了多久就又回到老样子了。主要是压力大的时候特别想做,做完之后确实会轻松一点，但过后又会后悔。这种恶性循环真的很难受。

有一次跟朋友聊起这个事，他说他以前也有类似的情况，后来去看了医生，做了点检查，发现是前列腺有点问题.他说现在很多人有前列腺炎，但自己没意识到，症状就是早泄 尿频、腰酸这些。我听了之后突然有点害怕，因为我也有点腰酸，而且啊有时候尿尿的时候会感觉有点不舒服。

但我不太敢去医院,总觉得这种事情挺私密的,不好意思跟医生说。而且啊也不知道该挂什么科，是泌尿科还是男科？万一医生问东问西的，我还得解释半天，想想就头疼。不过现在想想，如果一直拖着不去看,问题只会越来越严重。早泄影响的不只是性生活，还有自信心，甚至会影响跟女朋友的关系.

我也在网上查过一些资料，有人说频繁手淫会阴茎敏感度升高，从而早泄；也有人说这是心理因素更多一点，比如焦虑 紧张 压力大。不过这些信息都是别人说的，真假难辨。我也不敢轻易相信,怕自己越看越慌。

有时候我会想，如果三年前我就知道现在会这样，我一定不会天天手淫.但现在说这些也没用了，只能想办法解决.我开始尝试调整作息,早睡早起，少吃辛辣食物，尽量不熬夜。听说这些对前列腺有好处,可能也能改善早泄。

我还试过一些锻炼方法，比如提肛运动 深蹲之类的,听说可以增强控制力。刚开始做有点别扭，但坚持了一段时间，感觉身体确实轻松了一些。虽然早泄的问题还没完全解决，但至少心理上没那么焦虑了。

不过最让我头疼的是,我根本不知道自己到底是什么原因的早泄。是手淫？是心理？是前列腺？还是其他因素？如果只是单一原因还好说，怕就怕是多个因素叠加在一起,那就更难搞清楚了.

有时候我也会怀疑，是不是自己太敏感了？别人天天手淫也没事啊。但每个人的身体状况不一样，不能一概而论.有些人可能天生耐受力强，或者手淫方式比较温和，不会对身体造成太大负担。而我可能属于那种比较敏感的类型，稍微频繁一点就出问题。

现在我最想做的就是去医院检查一下，看看有没有器质性的问题。比如前列腺有没有炎症，激素水平是否正常，神经系统有没有异常反应。如果只是心理因素，那就好办多了，可以慢慢调整心态，放松一点.但如果真的是身体出了问题，那就要及时治疗，不能拖。

其实我最怕的不是早泄本身，而是它带来的连锁反应!比如自信心受打击，跟女朋友的关系紧张，甚至影响到工作和生活。这些都不是危言耸听，而是我正在经历的事情。

我想劝那些跟我一样的人，别等到出问题了才后悔......手淫可以有，但适度。别把它当成生活的全部,更别当成释放压力的方式。身体是自己的，出了问题别人也帮不了你。

我现在算是明白了，有些事情不能图一时痛快.现在我正在努力调整生活方式，希望能慢慢恢复过来。虽然过程有点慢，但至少我在往好的方向走。希望有一天,我能重新找回自信，也能给女朋友一个满意的答案。

上面的“手淫一天一次三年早泄了”讲的是这个问题的答案。希望你每天都有好心情，别让小事打扰你。心情一好，身体也跟着轻松起来。健康小贴士：吃得清淡点，肠胃没负担，整个人都会更轻盈哦。

2025-09-05 04:43:08