出现重症中暑

那天下午，太阳晒得人发晕，老李还在工地干活!天气预报说有37度，但他没太在意，觉得自己身体不错,扛得住.中午喝了点水，吃了点馒头，继续上工。到了傍晚，他突然觉得头昏脑涨,胸口闷得慌，整个人摇摇晃晃，同事赶紧扶住他,喊了几声没反应，立刻叫了救护车。

送到医院的时候,老李已经意识模糊，体温高得吓人，医生说是重症中暑，情况很危险。护士一边给他降温，一边输液，医生说这要是再晚来十分钟，后果不堪设想。重症中暑不是小事,尤其是夏天高温的时候，特别容易出问题。

中暑其实分好几种，轻的比如热痉挛 热衰竭，严重的就叫热射病，也就是重症中暑.热射病来得快，发展迅速，体温能飙到40度上面,意识不清 抽搐、昏迷,甚至器官衰竭，死亡率很高。老李就是这种情况，当时已经出现昏迷和高热，马上处理。

医院里，老李的家属急得不行，问他为啥不早点休息.他说工地工期紧，自己也想着咬咬牙挺过去，没想到差点送命。医生说，像他这种情况的不少，尤其是一些户外工作者，比如建筑工人 快递员 环卫工，他们中暑的风险特别高，但很多人意识不到问题的严重性......

重症中暑一旦发生，抢救时间非常关键。现场处理特别重要，比如立刻把人移到阴凉地方，脱掉多余衣服，用冷水擦身降温，有条件的可以用冰袋敷额头、腋下、大腿根这些地方。要尽快送医，不能耽误.有些人觉得中暑休息一下就好，结果越拖越严重，最后抢救都来不及。

老李在医院住了几天,算是捡回一条命。医生叮嘱他以后要特别注意防暑降温，高温天尽量避免长时间户外作业，实在要干活，也得注意补水、补盐，穿宽松透气的衣服，戴帽子遮阳。另外呢，要听身体的信号，感觉头晕、恶心、乏力，就赶紧停下来休息,别硬撑!

其实，不只是户外工作者，老人 小孩 慢性病患者也是中暑的高危人群.老年人身体调节能力差，小孩体温调节系统还没发育完全，而慢性病患者比如高血压、心脏病、糖尿病的人，更容易在高温下出问题。

夏天出门，避开中午最热的那几个小时，11点到下午3点之间，太阳最毒，紫外线最强。如果出门，戴帽子 太阳镜 遮阳伞，随身带水，时不时喝一点，别等渴了才喝.有些人觉得喝冰镇饮料更解暑，其实不然，过凉的饮品反而可能刺激肠胃，温水或淡盐水更适合......

另外呢，家里如果老人独居，子女多打电话关心一下,看看他们有没有空调 电扇，有没有及时补充水分。有些老人怕费电，不开空调，结果中暑了才后悔。这个时候，身体比电费重要得多.

还有一点很多人不知道,中暑不是只有在太阳底下才会发生。比如密闭的车内，哪怕太阳不直晒，温度也能很快升到致命程度.曾经有新闻报道，家长把孩子忘在车里，几分钟就出事了。成年人也一样，如果在车里长时间不开空调，也可能中暑甚至死亡。

老李出院后，整个人瘦了一圈,精神也差了不少.他说以后再也不会拿命去拼了，身体才是本钱.工地也吸取了教训，调整了作息时间，中午安排休息，还给工人们准备了绿豆汤 藿香正气水之类的防暑物品。

重症中暑听起来吓人，但其实是可以预防的。关键是要有防范意识，别等出事了才后悔.夏天热归热，但我们不是非得硬扛。喝水、休息、降温，这些看似简单的事，关键时刻能救命.

有时候想想，老李也算是幸运的，虽然受了罪，但总算挺过来了。可万一那天没人发现他，或者送医不及时，后果真的不敢想。，我们每个人都得对自己负责，对身边的人负责，高温天里，多一份警惕，就多一份安全。

说到底,身体不是铁打的，再能扛的人，也扛不住高温的持续侵袭。别等出事了才明白这个道理。

希望上面的介绍对你有帮助。祝你健康，心情好，生活安稳。别太着急，放松一点，身体也会更舒服。健康小贴士：适当晒太阳,对补钙有好处。

2025-08-18 16:55:23