神经衰弱的饮食疗法

　　神经衰弱已经成为一个普遍于白领阶层的病症，由于这些白领脑力工作很多，精神处于高度紧张，又没有充足的睡眠时间，久而久之造成神经衰弱。但是白领们连休息的时间都没有，哪里有时间去就医呢?有没有一种神经衰弱的饮食疗法呢?下面我们请专家来介绍一下神经衰弱的饮食疗法。

　　葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

神经衰弱的饮食疗法

　　鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。适用于神经衰弱、失眠多梦等。这是最方便的神经衰弱的饮食疗法之一。

　　龙眼姜枣汤:龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。

　　莲子桂圆汤:莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这是神经衰弱的饮食疗法适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

　　专家已经给我们作出了详细的神经衰弱的饮食疗法，每种疗法的材料及制作方法都做了很详尽的说明，广大白领们可以对照上面的方法自己动手制作，希望对大家有所帮助!祝白领们身体好，精神好!

2012-12-10 16:39:24