中暑高烧头晕

中暑这事,真的不能小看。特别是夏天，气温一高,人就容易晕，发烧，整个人像被抽了骨头似的,站都站不稳.

那天我朋友就在外面打球，太阳毒得像火炉，他穿得又厚，打了两个小时，回来的时候脸色发白，嘴里说头晕,还恶心，差点吐出来。我们赶紧让他躺下，开空调,用凉毛巾敷额头，但还是烧得厉害。那时候才知道，这可能是中暑引起的高烧!

中暑其实不是一种病，而是一系列症状的总称.轻的可能就是出出汗 头晕 恶心,重的就可能高烧、意识模糊，甚至休克.尤其是老年人、小孩 体质差的人，更容易中招。

我之前也试过一次，那天出门办事，没戴帽子，也没带水,走着走着就觉得头重脚轻,眼前发黑,心跳特别快。那时候赶紧找个阴凉地方坐下，喝了几口水，慢慢缓过来了。不过那感觉，真的很不好受。

中暑之后,身体会发热，体温调节系统被打乱，大脑也会受影响.头晕、眼花、注意力不集中，都是常见现象。有些人还会出现手脚发麻 心慌 呼吸急促的情况.这时候如果不及时处理，后果可能很严重!

有人觉得中暑就是热了一下，休息一会儿就好。但其实不是，特别是高烧不退的情况下,。因为高温会影响大脑功能,时间久了可能会造成不可逆的损伤.

我听说有人在工地干活，中暑后没当回事，结果送去医院时已经意识模糊，抢救了好几天才缓过来。那种情况，真的太吓人了......

那中暑之后应该怎么办？首先,要立刻转移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，帮助散热。然后用湿毛巾、冰袋敷在额头、腋下、脖子这些地方。如果意识清醒，可以少量多次地喝水，是淡盐水，补充电解质。

但如果已经出现高烧、意识不清、抽搐等情况，那就不能再自己处理了，马上送医院。因为这时候可能已经进入热射病阶段，死亡率非常高......

很多人不知道,中暑其实是可以致命的.特别是热射病，死亡率高达50%上面.千万别小看中暑这件事。

那怎么预防中暑呢？其实也不难。夏天出门，尽量戴帽子、遮阳伞，穿宽松透气的衣服。避免在中午12点到下午3点之间长时间暴露在阳光下.多喝水，不要等到口渴才喝，因为那时身体已经有些脱水了。

另外呢,饮食方面也要注意，多吃一些含钾 钠 镁等矿物质的食物，比如香蕉、西瓜 绿豆汤，这些都有助于补充因出汗流失的电解质。

还有就是，不要一热就猛吹空调。从外面回来，身体还在出汗，这时候直接进空调房，容易造成体温调节紊乱。应该先擦干汗，稍微休息一下，再慢慢降温。

我自己就试过一次,刚运动完，直接进空调房，结果第2天就感冒发烧了，头晕得不行。后来才知道，这是温差太大造成的身体不适。

中暑后头晕，其实是因为大脑供血不足，加上高温影响了神经系统的正常功能.这种头晕不是普通的头晕,而是会伴随恶心、视力模糊、甚至站不稳!

有些人中暑后，虽然体温降下来了，但头晕的感觉还会持续好几天。这时候应该多休息，保持室内空气流通，饮食清淡，不要吃太油腻的东西，避免加重身体负担。

如果头晕持续时间很长，或者伴有头痛、呕吐、意识模糊等症状，那就去医院检查一下，看看是不是有脑部损伤或者其他并发症。

我之前有个同事，中暑后回家休息了两天，结果头晕一直没好，后来去医院做了检查，医生说是轻微脑水肿，还好发现得早,治疗后恢复了.

，中暑后如果出现持续头晕，千万别硬撑，及时就医。别觉得自己扛一扛就过去了，有时候身体发出的信号，真的不能忽视。

，中暑不是小事，高烧头晕更不能掉以轻心......夏天出门要防暑降温，身体出现不适要第1时间处理!别等严重了才后悔.

身体是自己的，高温天气里，多一份小心，就多一份保障。别等出事了才明白，健康才是最重要的......

上面的内容已经讲得很清楚了，希望能帮到你。   别忘了，每天抽点时间动一动,哪怕只是散个步也好。   多走走，身体会更轻松。   健康小提醒：多吃水果，补充维生素，提高抵抗力。

2025-07-28 21:25:16