中耳炎能吃什么外卖

中耳炎这东西，说大不大，说小也不小.有时候耳朵嗡嗡响，有时候疼得睡不着觉，吃饭都没胃口。这时候点外卖,心里总有点纠结，怕吃错东西加重病情。其实，中耳炎跟饮食确实有点关系，但也不是特别大。关键还是看个人体质和医生的治疗建议。

先说一下，中耳炎不是因为吃东西吃出来的，但有些食物可能会刺激炎症加重，或者让耳朵更不舒服。比如说，太辣的 太咸的 太油腻的，这些少吃.尤其是外卖，很多都是重口味,容易刺激身体，特别是喉咙和鼻腔，这些地方和耳朵是连着的，一刺激耳朵可能就更难受了。

那能点什么呢？清淡点的粥类挺适合的,比如小米粥 白米粥、南瓜粥之类的，不刺激，容易消化。有的外卖店还会搭配点小菜,比如凉拌黄瓜、清炒时蔬，这些也可以吃。但注意别选那种加了很多辣椒油或者重口味调料的。

面条类也可以考虑，比如清汤面、阳春面，不要放太多油和辣味。有些地方的拌面也可以，但尽量选清淡一点的，比如蒜香口味的，别选麻辣或者红油的.还有，汤面的好处是能喝点热汤，有助于润喉，间接对耳朵也有好处。

炒饭类的外卖要谨慎.如果饭炒得比较干，油又多，吃多了容易上火.上火这东西,对中耳炎来说不是好事，可能让耳朵更堵、更疼。如果真想吃炒饭，可以点个蛋炒饭，但要求少油少盐，不加辣椒。

汤类的话，像冬瓜汤、紫菜蛋花汤、番茄蛋汤这些清淡的汤品，其实挺适合中耳炎期间吃。不过要避免那种加了大量胡椒粉或者辣椒的汤底,这些刺激性太强，反而可能引起不适。

水果类的外卖也可以考虑，比如切好的水果拼盘，苹果、梨、葡萄这些都可以吃。但要注意别吃太冰的,刚从冰箱里拿出来的水果容易刺激喉咙，影响耳咽管的通畅。

有些朋友喜欢点奶茶或者饮料，这点要小心。甜饮料喝多了容易生痰,痰多会影响耳咽管的功能,让耳朵更闷。建议少喝甜的，可以点些温热的蜂蜜水或者菊花茶，清热润喉。

炸鸡、薯条这些油炸食品，建议尽量别吃.这些食物太油腻，不仅容易上火，还可能引起消化不良，身体一虚弱，炎症就容易反复。

海鲜类的外卖也要看个人情况。有些人对海鲜过敏，吃了之后鼻腔和喉咙会发炎，进而影响耳朵.如果你知道自己对海鲜敏感，那这段时间尽量别碰。但如果不过敏，适量吃点蒸鱼 虾仁这些高蛋白低脂肪的海鲜还是可以的。

还有，有些朋友喜欢点烧烤，这个真不建议。烧烤本身就很刺激，加上辣椒、孜然这些调料，吃多了喉咙肿胀，耳朵就更容易堵.

总结一下，中耳炎期间吃外卖，重点是“清淡、易消化 不刺激”。推荐的外卖类型有：清淡粥类 清汤面、炒蔬菜、水果拼盘 清蒸类海鲜、不加辣的汤品。避免的是：油炸、辛辣、过咸、过甜、烧烤类食物。

当然了，每个人体质不同，有的人吃辣也没事，有的人喝口凉水都耳朵不舒服。还是要根据自己的情况调整饮食......如果医生有特别叮嘱，那就按照医生说的来。

外卖嘛，偶尔吃吃没问题,还是自己做点清淡的。比如蒸个**羹、煮点青菜粥、做个西红柿炒蛋，这些都很简单，也比外卖健康。

，中耳炎这病还是要靠治疗，不能光靠吃.饮食只是辅助，按时吃药、注意休息、保持耳朵干燥，这些才是关键!外卖吃对了，身体舒服点，但别指望靠吃外卖把中耳炎治好，那还是得去医院......

，点外卖的时候，别光想着好吃，还得想着耳朵的感受。清淡点，温和点，耳朵才会少点麻烦。

好啦，“中耳炎能吃什么外卖”的内容就讲到这里.最重要的是，平时要多注意预防疾病，多学点健康小知识对身体有好处.希望你每天都能健健康康的!记得坚持运动，哪怕只是散散步也好，养成健康的生活习惯，身体会越来越棒。 小提示：体重别太重也别太轻，保持在合适范围，这样身体才会感觉更轻松哦!

2025-07-28 11:10:19