中暑与中暑的急救措施有

中暑，听起来好像挺常见的，但真要命的时候可不简单。夏天一到，太阳毒得像火炉子，人要是待在户外太久、喝水不够 穿得太厚，就容易出问题.尤其是老年人 小孩儿 身体不太好的人,更容易中暑。

那什么是中暑呢？其实它就是身体太热了,自己调节不过来。正常体温一般在36℃到37℃之间,超过38℃就开始危险了!如果体温冲上40℃上面，那就可能是重度中暑，比如热射病，严重的话会昏迷甚至死亡......

中暑的类型还不止一种。有的是先流大汗，然后头晕恶心,这叫热衰竭；有的是突然倒地、意识模糊，那就是热射病；还有一种是轻点的，比如热痉挛,就是腿抽筋,或者肚子疼。这些情况都得重视，别不当回事。

那怎么判断是不是中暑了呢？一般来说,看症状就知道。比如皮肤发烫但不出汗，脸色苍白,心跳快，呼吸急促，还有人会头痛、呕吐、晕眩。这时候千万别硬撑着，赶紧处理。

说到急救措施，第1时间要把人挪到阴凉通风的地方.如果是在马路边、工地这种地方，能搬到室内或者树荫下。然后脱掉多余的衣服,解开扣子，帮助散热。再用湿毛巾敷额头 脖子、腋下这些地方，有条件的话可以用风扇吹一吹，加速降温。

补水也很关键。中暑的人大多是因为缺水加上盐分流失。可以让他喝点淡盐水或者运动饮料，但不要一次灌太多，小口小口喝。注意!如果他已经神志不清了,就别乱喂东西，怕呛着.

要是情况严重怎么办？比如人已经意识模糊 抽搐、高烧不退,这时候马上送医院。打电话叫救护车是最稳妥的办法。路上也不能干等着，继续物理降温,尽量让体温降下来。

平时预防中暑比救更重要。夏天出门记得戴帽子 遮阳伞，穿宽松透气的衣服.多喝水，哪怕不渴也要定时喝一点。别等到口干舌燥才想起来喝。另外呢，避免中午最热的时候外出，尤其是体力劳动或剧烈运动.

小孩和老人特别容易中暑，家里有这类人的要注意照顾。比如老人可能感觉迟钝，不知道自己已经热过头了；孩子玩起来不管不顾,家长得盯紧点。

有些人觉得中暑不算啥大事，休息一下就好。这种想法很危险.特别是热射病，发展特别快，几分钟之内就能把人搞瘫。一旦发现不对劲，就得立即采取措施，不能拖。

还有个误区是,有人以为出汗越多越容易中暑.其实不是，恰恰相反，中暑的人有时候反而不出汗。因为体内水分已经耗尽，没法再通过排汗降温了。

另外呢，喝酒后也容易中暑。酒精会让血管扩张，加速脱水,在高温天气里喝酒风险更大。

中暑这事说小也小,说大也能要命。关键是早发现、早处理。别等出了事才后悔......夏天虽然热，但只要做好防护，还是能平安度过的。

遇到中暑的情况别慌，按步骤来：移、脱 降、补、送。五个字记住了，关键时刻能救命。

，“中暑与中暑的急救措施有”,如果有不明白的地方，随时来问哦。希望你每天都能睡得好,不受打扰，远离噩梦.睡得好，身体才健康。小提示：保持合适的体重，身体会更轻松哦!

2025-07-28 09:02:20