小孩中暑头疼

小孩中暑头疼这事儿,真不是闹着玩的!夏天一到,气温一高，家里有小孩的就得多留神。特别是那种大太阳底下跑来跑去的小孩子，玩得高兴，根本不知道什么叫累，什么叫热。等他喊头疼了，家长才开始慌。

中暑这东西，说白了就是身体热得受不了了。人是恒温动物，体温维持在37度左右最舒服。一旦周围温度太高，加上运动、暴晒，身体散热不及时，体温就会升高。这时候,头疼就是最常见的症状之一。小孩的调节能力比大人差，更容易中招。

我认识一个朋友家的孩子，就是在小区里踢球踢了半个多小时，回来就喊头疼，脸红红的，说话都有点迷糊。一开始还以为是感冒了，后来才发现是中暑。赶紧让他喝水、吹风扇，再躺下休息。大概过了两个小时，才缓过来。

中暑头疼的表现,除了头昏脑胀，还可能伴随恶心、乏力、出汗多或者不出汗。严重的还会出现意识模糊、抽搐，这就得赶紧送医院了。但一般情况，只要及时处理，问题不大.

那怎么处理呢？，把孩子带到阴凉或者有空调的地方，脱掉多余的衣服，让他躺下休息......然后，给他喝点水，是淡盐水，因为出汗会带走体内的电解质。如果家里有冰袋或者湿毛巾，可以敷在额头或者腋下，帮助降温.

但要注意,别一上来就灌很多水,那样反而可能引起呕吐.也不要一下子把他塞进空调房，温度降得太快，容易引发感冒。慢慢来，观察他的反应。

有的家长一看孩子头疼,第1反应是吃药。其实这个时候，吃退烧药不一定有用,因为中暑引起的头疼不是发烧的。除非孩子本身有发烧的情况，否则还是以物理降温为主。

那预防呢？其实也不难。夏天尽量避免让孩子在中午前后出门，尤其是11点到下午3点这段时间,太阳最毒。如果出门，记得戴帽子、太阳镜，穿浅色透气的衣服。还要随身带水，提醒他定时喝水，别等到渴了才喝。

另外呢,别小看休息的重要性。孩子玩起来是真不知道累,家长得盯着点，别让他过度运动。尤其是那种没有遮挡的操场 游乐场，更要控制时间!

有时候，中暑头疼不是单独出现的，而是身体发出的信号。比如，孩子突然说头晕、恶心，或者走路不稳，那就要特别警惕了。这时候不能拖，该送医院就得送。

还有个问题，就是有些孩子出汗少，或者根本不出汗，这可能是中暑的一个前兆.因为出汗是身体散热的一种方式，不出汗体温就降不下来。这种情况更要小心。

其实，中暑头疼的处理方式说起来简单,但真正遇到的时候，家长往往会慌!特别是第1次遇到这种情况的家长，容易手忙脚乱。平时就得有点心理准备，知道该怎么做,别临时现翻资料。

还有个误区，就是觉得孩子只要喝够水就不会中暑。其实不是的，水只是补充水分，电解质的流失也需要补充。比如盐分 钾、镁这些,光喝水是补不回来的.有时候，孩子喝了好多水还是不舒服，就是因为体内电解质失衡了。

那怎么办？可以适当喝点运动饮料,但别太甜的.或者自己配点淡盐水，加上一点柠檬汁，孩子也愿意喝......但也不能过量，不然反而增加肾脏负担。

总结一下，小孩中暑头疼，主要是高温环境下的体温调节失衡引起的!处理方法主要是降温 补水 休息。严重了得送医院。预防方面就是避免暴晒、注意补水 控制活动强度.

其实,很多中暑的案例，都是可以避免的。关键就在于家长有没有意识到问题的严重性。有时候,孩子喊头疼，可能只是说“头有点晕”，家长一听就以为是没睡好，结果耽误了处理时间。

，别小看头疼这个症状。夏天孩子一说头疼，先考虑是不是中暑。特别是刚从外面回来，或者在太阳底下待了一段时间的。

还有，别等到孩子说不舒服才处理。平时多观察，看他有没有出汗异常、脸色发红 精神状态差这些表现。提前干预，比事后补救更有效。

夏天带孩子出门，得多留个心眼。别以为孩子小就没事，其实他们比大人更容易受高温影响。中暑头疼只是个开始，严重了可不只是头疼那么简单。

最后再说一句,中暑这事儿,宁可防着，也别等到出了问题才后悔.头疼可能是小事,但也可能是身体发出的红色信号。别大意，别侥幸，孩子健康最重要.

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2025-07-25 12:32:36