中暑眼冒金星

中暑眼冒金星，这事儿听起来挺玄乎的，其实真不是开玩笑......前两天我就在小区门口看见一个送外卖的小哥，蹲在树底下，脸煞白,嘴里嘟囔着说“眼前全是星星”，旁边路人还不太敢动他，后来120来了，说是中暑了,得赶紧送医院......

我当时站在旁边看着，心里咯噔一下。中暑怎么会眼冒金星？这到底是怎么回事？后来听医生说，这其实是中暑引起的一系列身体反应，特别是大脑供血不足，加上高温血管扩张、血压下降，人就会头晕、眼前发黑，甚至出现短暂的视觉异常,比如“冒金星”.

这事儿让我想起去年夏天,我老爸在地里干活，回来的时候整个人摇摇晃晃，说看东西都模糊了，还恶心，吐了一次.当时我妈也没当回事,以为是累的，结果第2天人就起不来了，送到医院一查，中暑引起的热射病，差点出大事。

中暑这事，真不能小看.它不是说你出汗多 头晕一下那么简单，严重了能要命。特别是像老人、小孩 体弱的人，还有那些在户外工作的人，比如建筑工人、外卖员、环卫工，他们中暑的风险特别高.

那中暑到底分几种？我后来查了查，其实中暑有轻有重，分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑.先兆中暑就是你觉得头晕、出汗多、口渴、四肢无力，这时候赶紧找个阴凉地方坐下，喝点水，一般就能缓过来。要是再严重一点，就会恶心、呕吐、体温升高，甚至抽筋，这就属于轻度中暑了.再往下发展,就是热痉挛、热衰竭，最后是热射病，这是最危险的，死亡率很高。

眼冒金星,通常出现在热衰竭阶段.因为大脑缺血缺氧，视网膜受到刺激，人会看到闪光、光斑，甚至像星星一样的光点。这种现象医学上叫“光幻视”，是大脑在缺氧状态下的反应之一。

那中暑之后怎么办？我问过医生，他说第1反应就是降温.马上脱离高温环境，脱掉多余衣物，用湿毛巾敷额头、腋下 大腿根这些大血管的地方,或者用风扇吹，帮助散热.如果还能喝水，就赶紧补点淡盐水，别喝太凉的，会刺激肠胃。要是人已经意识不清，或者体温超过40℃，立刻送医院，不能耽误.

我之前还听说有人中暑了，第1反应是掐人中、喝藿香正气水。医生说，这些方法只能作为辅助，不能当主要治疗手段.尤其是藿香正气水，里面含有酒精，对重度中暑的人来说，可能反而会加重脱水，适得其反.

还有人说中暑了不能马上喝水，怕呛着.其实不然,只要人意识清楚,能吞咽，就应该少量多次地补充水分，是含盐的饮料。但如果已经呕吐、意识模糊，那就要停止口服，等专业人员处理。

现在夏天越来越热，极端天气也越来越多。去年有个地方连续一周高温超过40℃，医院里中暑的人排队挂号。外卖小哥、快递员、建筑工人,他们真的不容易。有时候我看见他们在路边找个树荫就坐下来歇会儿，汗水把衣服都浸透了，心里挺不是滋味的......

预防中暑其实也不难,关键是“早”。出门前看看天气预报,别等太阳晒得人发晕才想起来躲.户外工作者要定时休息，避开中午最热的时候干活。家里老人小孩要特别注意，空调温度别调太低,通风要好.饮食方面多吃点清淡的，比如绿豆汤 冬瓜汤、苦瓜,少吃油腻辛辣的。

还有一点,很多人容易忽略的是补水。夏天出汗多，身体容易缺水，血液浓缩，就更容易中暑.哪怕不渴，也得定时喝水，尤其是运动之后或者户外活动后，更要注意补水.

眼冒金星这事儿，虽然听起来有点夸张，但真发生了，说明身体已经发出危险信号了。千万别硬撑，觉得歇一会儿就好了。有些人就是觉得“我身体好，没事”，结果一倒下就进ICU了。

我有个朋友，去年在户外打球，打了两个小时，回来的路上突然眼前一黑，差点摔倒。他说当时真的看见星星了，还有点耳鸣。回家躺了一下午才缓过来......后来他说，以后打球一定避开中午，还得带够水......

总结一下，中暑不是小事，眼冒金星是身体在求救。遇到这种情况，第1反应就是降温 补水、送医!平时也要做好预防,别等出事了才后悔。

夏天热归热，命只有一条。别图一时凉快，把自己搭进去。出门在外，多喝点水，多歇会儿，别太拼。毕竟，身体才是革命的本钱，不是吗？

最后,“中暑眼冒金星”，要是还有啥疑问，欢迎留言!愿你每天都能呼吸新鲜空气，晒晒太阳,散散步，身体更有精神，心情也更舒畅。健康小贴士：作息规律，身体才更稳当。

2025-07-25 11:53:37